Attīstīt uzmanību un koncentrēšanos

Kāds ir labākais veids, kā attīstīt uzmanību? – Interesanti vingrinājumi un attīstošās spēles ir vislabāk piemērotas uzmanības attīstīšanai, jo tas ir viegli, saprotami un jautri. Tā ir apmācības un mācīšanās spēles metode, kas arvien vairāk iegūst popularitāti gan Rietumos, gan Krievijā.

Šajā rakstā mēs apskatīsim daudz interesantu tiešsaistes un galda vingrinājumu, kas palīdzēs attīstīt un uzturēt koncentrēšanos un uzmanību. Mēs jums pastāstīsim vairāk par to, kas ir uzmanība, kā tā ir saistīta ar mūsu atmiņu, kas ir vajadzīgs un kas nav jādara, lai attīstītu izcilu uzmanību.

Varikozas vēnas ir viegli izārstēt bez operācijas! Šim nolūkam daudzi eiropieši izmanto Nanovein. Pēc flebologu domām, šī ir ātrākā un efektīvākā metode varikozu vēnu novēršanai!

Nanovein ir peptīdu gēls varikozu vēnu ārstēšanai. Tas ir absolūti efektīvs jebkurā varikozo vēnu izpausmes posmā. Gēla sastāvā ir 25 tikai dabiski ārstnieciski komponenti. Tikai 30 dienu laikā pēc šīs zāles lietošanas jūs varat atbrīvoties ne tikai no varikozu vēnu simptomiem, bet arī novērst sekas un tās rašanās cēloni, kā arī novērst patoloģijas atkārtotu attīstību.

Jūs varat iegādāties Nanovein ražotāja vietnē.

Par spēles metodi uzmanības attīstīšanai

Pagājušā gadsimta zinātnieki pierādīja, ka spēles mācīšanās ir vairākas reizes efektīvāka, jo smadzenēm nav garlaicīgi, tas viņam ir interesanti. Skatieties uz bērniem, viņiem patīk caur spēli uzzināt kaut ko jaunu! Un ātri ienirstiet būtībā un satveriet visus noteikumus.

Mēģiniet atrast kaķi šajā attēlā:

Tāpēc šajā rakstā mēs jums izvēlējāmies vairākas spēles un simulatorus, spēlējot, kurus vismaz dažas minūtes dienā jūs jau nodrošināsit smadzenēm ar treniņu.

Spēles ir ļoti īsas, un vienas spēles laiks ir tikai pusotra minūte! Tieši šo pusotru minūšu laikā jums ir nepieciešams laiks, lai izdarītu pēc iespējas vairāk pareizu darbību. Tad jūs varat veikt īsu atpūtu vai turpināt spēlēt tālāk.

Starp darbiem ir ļoti noderīgi veikt nelielus 5, 10, 20 minūšu treniņus, lai mazliet apjucis no darba vai sarežģīti darbi.

Pasniedzēji uzmanības veidošanai tiešsaistē

Anagrammas palīdzēs attīstīt tādas īpašības kā: uzmanība, koncentrēšanās, domāšanas ātrums, ātrlasīšana. Šajā spēlē jums jāizvēlas 1 no 4 variantiem, kuros tiek sajaukti tikai tie burti, kas ir šī vārda daļa. Katrā kārtā tiek dots jauns vārds. Atcerieties, ka laiks ir ierobežots! Jo ātrāk meklējat atbildi, jo vairāk punktu spēles beigās iegūsit.

Šultes galds ir viens no visefektīvākajiem vingrinājumiem smadzeņu attīstībai, uzmanības koncentrēšanai un redzes meklēšanas paātrināšanai. Šis vingrinājums ir arī populārākais ātrlasīšanas attīstīšanas vingrinājums. Schulte tabulas parasti sastāv no nejauši izkārtotiem cipariem vai burtiem. Arī šūnu skaits tabulās ir atšķirīgs, un visbiežāk tie ir 5 × 5 elementu lielumā.

Meklējiet ciparus un burtus

Mēģiniet arī praktizēt burtu atrašanu. Šie vingrinājumi lieliski palīdz attīstīt sānu redzi un ātrlasījumu. Plašāku informāciju par šo vingrinājumu varat izlasīt atsevišķā rakstā Burtu meklēšana un rakstā ar simulatoru Ciparu un numuru meklēšana.

Skatu lasīšana

Mēs arī izstrādājām vēl vienu noderīgu simulatoru, kas ir piemērots gan sānu redzes, gan ātrlasīšanas attīstīšanai. Noklikšķinot uz pogas “Nejauša frāze”, simulators parāda nejaušu teikumu 1-2 sekundes. Mēģiniet aptvert visu līniju:

Piecpadsmit

Piecpadsmit ir lielisks veids, kā izstiept savas smadzenes visu dienu! Šī ir spēle domāšanas attīstīšanai. Piecpadsmit spēle ir kvadrātveida dēlis, kas sadalīts 16 identiskos kvadrātveida posmos. Jūsu rīcībā ir 15 kvadrātveida šarnīri, kas attiecīgi numurēti. Paši šarnīri ir nejauši sajaukti kārbas iekšpusē.

Šīs spēles būtība ir sakārtot šarnīrus, proti, sakārtot ciparus viens pēc otra no augšas uz leju, no kreisās uz labo, tāpēc tukšam kvadrātam jābūt no apakšas uz labo. Spēle palīdzēs attīstīt loģisko domāšanu un atmiņu, jo ir noderīgi atcerēties dažādus trikus un kombinācijas. Varat arī attīstīt spēju aprēķināt kustības uz priekšu bez kļūdām. Mēs spēlēsim?

Atmiņas un uzmanības attīstība

Ja kāds uzdod jautājumu “Kā jūs iedomājaties vārdu apmācība?”, Respondents aprakstīs apmācību sporta zālē un tā tālāk. Tomēr ir dažādi treniņi, un mūsu raksts ir paredzēts apmācībai, atmiņas un uzmanības veidošanai.

Smadzenes ir viltīgs orgāns. Samazināta slodze ilgu laiku draud viņam ar garīgo, atmiņas, garīgo funkciju zaudēšanu. Smadzenes vienkārši sedz slinkumu.

Apstiprinājums var kalpot par mācību sākumu pēc vasaras brīvdienām. Vai tiešām bija grūti sākt mācīties, veikt mājas darbus, atcerēties informāciju? Jā, tā ir. Jo vairāk cilvēks iesaistās šajā virzienā, jo ātrāk un labāk materiāls tiek atcerēts.

Un atmiņas un uzmanības apmācībai jādod laiks jau no mazotnes, jo visefektīvāk mācīt bērnu, un pieaugušajiem ir vieglāk strādāt un veikt mājsaimniecības darbus.

Uzmanības un atmiņas attīstības iezīmes

Tāpat kā jebkurai citai apmācībai, atmiņas un uzmanības apmācībai ir savas īpatnības, kuras jāievēro, lai panāktu vislielāko efektu:

1. Neveiciet vienlaikus divas vai vairākas lietas

Runājot ar kādu, nekādā gadījumā nenovērsiet uzmanību no citām lietām, nelietojiet tālruni, nedomājiet par savu. Koncentrējieties uz sarunu biedra runu. Aizņemot atmiņu un uzmanību nevis vienā, bet divās vai vairāk lietās, jūs pasliktināt veiktspēju un kvalitāti.

2. Vērojiet diētu

Jums vajadzētu atbrīvot savu ķermeni no nepietiekama uztura.Svarīgākie smadzeņu produkti ir: piens un piena produkti, augļi, dārzeņi, rieksti un zaļumi. Tikai pienā ir apmēram 40 dažādas derīgās aminoskābes! Ne velti ir tāda frāze: “Dzeriet bērniem pienu, kas būs veselīgs!”. Un par augu produktu piesātinājumu ar noderīgiem vitamīniem un vielām kopumā mēs nevaram runāt :)

3. Nepārspīlējiet to

Jebkurai fiziskai vai garīgai apmācībai tā pastāv pareizi: apmācība – atpūta – apmācība, tāpēc šis noteikums jāievēro, trenējot atmiņu un uzmanību. Ja jūsu smadzenes ir nogurušas – vairs to neuzlādējiet.

4. Neatcerieties visu informāciju bez izšķirības

Smadzenes ir ļoti savādi. Tas ir sakārtots tā, ka tas atceras mums absolūti nevajadzīgo un bezjēdzīgo informāciju, kas ir milzīgs daudzums. Bet noderīgā un nepieciešamā informācija kaut kādu iemeslu dēļ tiek aizmirsta. Tāpēc nemēģiniet pievērst uzmanību tam, kas jums vispār nav vajadzīgs.

5. Attīstieties fiziski un staigājiet

Smadzenēm nepieciešama pastāvīga skābekļa padeve, kas attiecīgi uzlabos kvalitāti un veiktspēju.Un vēl viens svarīgs punkts! Svins veselīgu dzīvesveidu.

6. Reģistrējieties mūsu ātrlasīšanas attīstības kursam

Attīstoties ātrlasīšanai, ļoti svarīga ir spēcīga uzmanība. Ātrlasīšanas apmācība palīdz apmācīt uzmanību, un uzmanības apmācība uzlabo lasīšanas ātrumu. Mūsu kursā “Ātrlasīšana 30 dienu laikā” smadzeņu pusložu sinhronizēšanai tiek izmantoti vingrinājumi, kas ne tikai ļauj ātri lasīt, bet arī labāk koncentrējas, jo abas puslodes sāk darboties sinhroni.

Uzmanības un koncentrēšanās spēles

Zemāk varat redzēt spēles, kas palīdzēs attīstīt jūsu uzmanību. Katrai spēlei ir sava īpatnība, un jo daudzveidīgāka spēle, jo efektīvāka ir jūsu attīstība. Jūs varat apmācīt uzmanību, kad vien vēlaties un kur vien vēlaties. Vienkārši ir piekļuve internetam, un tas arī viss!

Nanovein  Kā ārstēt varikozas vēnas, atsauksmes

Kosmosa spēle

Spēle "Kosmoss" nebūs slikts jūsu uzmanības treneris. Attēlā tiks uzzīmēta raķete, un jums būs jānorāda, kur tā lido. Spēles laiks ir ierobežots, tā ir būtība, jo jums būs jāatbild pēc iespējas ātrāk, lai iegūtu visvairāk punktu! Vai jūs varat apmācīt jūsu uzmanību un iekļūt labāko spēlētāju skaitā?

Flanga izaicinājuma spēle

Spēle “Flank task” ir līdzīga “Space”, taču tā būs nedaudz sarežģītāka. Attēlā redzams putnu ganāmpulks, un jums būs jānorāda centrālā putna lidojuma virziens. Sākumā jūs varat sajaukt, bet tad tas būs labāk, jo tas jau ir uzmanības attīstības sākums. Nu, iesim?

Vizuālā meklēšana

  1. Attīsta brīvprātīgu uzmanību.
  2. Uzlabo koncentrēšanos
  3. Uzlabo uzmanību

Ekrānā parādīsies formas, starp kurām jāizvēlas unikāls, kas nav nekas līdzīgs citām formām. Daži skaitļi var atšķirties tikai ar vienu mazu detaļu, kas jums jāiemācās ātri atrast. Ar katru veiksmīgo raundu grūtības palielinās un tiek piešķirts vairāk punktu :)

Atmiņas spēles

Tikai vingrojiet labi, spēlējiet un augiet labāk! Mēs piedāvājam jums spēles, kas palīdzēs mainīt atmiņu uz labo pusi. Spēles ir ļoti interesantas un noderīgas, un konkurences režīms radīs tikai interesi!

Super atmiņas spēle

  1. Trenē redzes atmiņu
  2. Palielina atmiņu
  3. Uzlabo atmiņas precizitāti

Ar katru kustību ekrānā parādās viens jauns attēls. Jums tas ātri jāatrod un jānoklikšķina uz tā, lai 1,5 minūtēs iegūtu pēc iespējas vairāk punktu. Pirmie 5–7 gājieni ir ļoti viegli, un tad tas kļūst ievērojami interesantāks un grūtāks.

Spēle "Ātruma salīdzinājums"

  1. Attīsta atmiņu
  2. Uzlabo uzmanību
  3. Paātrina reakciju un domāšanu

Šajā spēlē jums pēc iespējas ātrāk jāsalīdzina ekrānā redzamais skaitlis ar iepriekšējo, reaģējot uz pogām ““ Jā ”- līdzīgas vai“ “Nē” – nav līdzīgas.

Domāšanas spēles

Domāšanas spēles, kas varētu būt labāks? Spēlējot, jūs attīstāt savu domāšanu. Jūs pats nepamanīsit, kā jums kļūs vieglāk atrisināt ikdienas lietas, nāksiet uz labu un ātru atbildi, atradīsit racionālu risinājumu. Vai jūs interesē? Tad ej uz priekšu, trenējies!

Spēle "Burti un cipari"

  1. Vilciena uzmanības koncentrācija
  2. Uzlabo reakcijas ātrumu
  3. Attīsta loģiku un ātru prātu.

Tūlīt pēc starta vienā no četriem logiem būs redzams viens burts un viens cipars, piemēram, "U6". Un zem burta ar numuru parādās jautājums, piemēram, "Vai skaitlis ir nepāra?" vai “Līdzskaņu vēstule?”. Pēc iespējas ātrāk jāatbild uz jautājumiem.

Krāsu matricas spēle

Lielisks jūsu domāšanas simulators būs arī spēle “krāsu matrica”. Pirms šūnu lauka atvēršanas katra no tām tiks krāsota vienā no divām krāsām. Un jūsu mērķis būs norādīt, kura krāsa ir lielāka uz lauka 1. vai 2. brīdī. Spēle, protams, notiek laikā, un tāpēc jums ir jāmēģina. Spēles laikā lauks paplašināsies, tas ir. spēle kļūst grūtāka.

Uzmanības attīstība bērniem un pirmsskolas vecuma bērniem

Attīstības laikā šī vecuma bērnu uzmanība ir ļoti svarīga. Bērns jāmāca būt uzmanīgam. Uzmanības pilnveidošana balstās uz trim galvenajām prasmēm, kuras redzat zemāk:

1. Uzdevumu sarežģītība

Bērns nespēj izpildīt dažus uzdevumus, tāpēc vispareizāk būs sadalīt uzdevumu uzdevumos. Izskaidrojiet katru uzdevumu tā, lai viņš to saprastu. Tādējādi rodas sarežģījumi un palielinās darba apjoms.

2. Skaidrojumu iegaumēšana nodarbību laikā

Bērnam būs noderīgi, ja viņš darba gaitā atkārtos to, ko teica, izrunājot katru darbību. Tas viņam ļaus pārstāvēt visu darbību ķēdi, kontrolēt darba gaitu un ieviešanu. Pieaugušajam ir papildu skaidrojums, tas nebūs lieks.

Ja bērns pamudina kādu no draugiem paskaidrot, tas nostiprinās viņa zināšanas, jo šāda rīcība norāda, ka viņš saprata.

3. Paškontroles prasmju attīstīšana

Veicot uzdevumu, pirmsskolas vecuma bērns vēlas sevi pārbaudīt, viņš cenšas parādīt un pastāstīt savu uzdevumu vienaudžiem. Papildu stimuls pirmsskolas vecuma skolotājam būs konkurences process, kad puiši paši veic uzdevumus, viņi ir jāmudina. Paškontrole ir viens no pirmsskolas vecuma skolotāja veiktā darba novērtēšanas kritērijiem.

Uzmanības attīstība zemākajās klasēs

Skolas vecuma bērniem uzmanība ir viena no vissvarīgākajām īpašībām, jo ​​bērnam apmācībā būs jāpievērš uzmanība, lai uztvertu informāciju, nepalaistu garām neko svarīgu un rūpīgi un pareizi atrisinātu viņam uzticētos uzdevumus. Šie vingrinājumi palīdzēs bērnam apmācīt viņa uzmanību:

1. Uzmanības apjoms

Sagatavojiet 10 numuru numuru sēriju uz papīra. Pēc tam dodiet bērnam minūti vai pusminūti atcerēties. Tad bērns tos reproducē. Jūs varat arī ļaut viņam atcerēties kārtību un pēc tam lūgt viņus sakārtot tā, kā tas bija sākumā.Uzdevums jāatkārto 12 reizes, palielinot skaitļu skaitu. Šis uzdevums ir ideāli piemērots bērniem no 7-8 gadu vecuma.

2. Trūkst preces

Lielisks vingrinājums uzmanības attīstīšanai! Sagatavojiet ciparu, burtu vai attēlu sēriju. Tādā pašā veidā dodiet laiku, lai iegaumētu visus uzrādītos ķēdes elementus, un pēc tam, līdz bērns redz, noņemiet vienu no elementiem un sajauciet atlikušos. Bērna mērķis ir noteikt, kas ir noņemts.

Uzdevums ir ideāli piemērots ne tikai bērniem no 7-8 gadu vecuma, bet arī bērniem no 4-5 gadu vecuma un pieaugušajiem. Uzdevumu var veikt ar jebkuru karšu skaitu. Attēlus uz kartēm var izvēlēties ar dažādu sarežģītību. Piemēram, 4–5 gadus veciem bērniem ideāli ir vienkāršākie un saprotamākie zīmējumi, piemēram, rakstāmmašīna, autobuss, koks, māja, mamma, tētis utt.

Pieaugušo uzmanības attīstība

Pieaugušo uzmanības pilnveidošana ir obligāta! Tā kā bez uzmanības cilvēkam ir ļoti grūti kaut ko atcerēties, cilvēks kļūst bezjēdzīgs, mazāk koncentrējas uz savu darbu vai ikdienas lietām, pieļauj daudz mazu kļūdu.

Uzmanības attīstība noteikti nāks par labu, un tas būs milzīgs. Uzmanība var palīdzēt orientēties sarežģītā un bīstamā situācijā, kad lēmums jāpieņem uzreiz, kad jāpievērš uzmanība kaut kam, uz ko jums jābalstās, risinot problēmu.

Tāpēc mēs aprakstam vairākus vingrinājumus, kas palīdzēs apmācīt uzmanību pieaugušajam:

1. Īpaša pastaiga pa ielu

Piemēram, kaut kur steigā jūs ejat garām zālienam un apkārt neko nepamanāt, izņemot vispārīgas detaļas. Vai esat mēģinājuši aplūkot katru ziedu puķu dobēs, katru putnu, kurš lido?

Šāds vingrinājums palīdzēs apmācīt brīvprātīgos centienus koncentrēt uzmanību uz noteiktiem mirkļiem, detaļām, lietām. Tas arī ļaus jums attīstīt piespiedu uzmanību, tas ir. tad jūs varat pamanīt detaļas bez lielām pūlēm.

Un kas ir pats interesantākais, izpildot šo vingrinājumu, jūs varat uzzināt daudz jauna un interesanta.

2. Kļūsti ieinteresēts par papildu lietām.

Sāciet lasīt grāmatas, skatīties filmas vai lasīt tādas žanru grāmatas, kādas jums vēl nav bijušas. Klausieties radio, skatieties izglītojošus TV raidījumus, dokumentālās filmas, atzīmējiet to, kas patīk citiem cilvēkiem, kaut ko tādu, kas jūs iepriekš neinteresēja.

3. Veselības stāvoklis

Pievērsiet uzmanību sava ķermeņa stāvoklim, sajūtām. Ievērojiet, kā ķermenis reaģē uz laika apstākļiem, atmosfēras spiediena izmaiņām, pievēršot uzmanību šīm lietām, jūs varat atvienoties no sliktām un skumjām domām, kas bieži noved pie kāda veida slimībām.

4. Atmiņas

Neaizmirstiet par savām atmiņām, vēlams labām un laipnām. Tajos jūs varat atrast kaut ko noderīgu, vai varbūt, pateicoties jūsu uzmanībai, jūs atradīsit atbildi uz jautājumu, kas jūs jau sen ir mocījis. Pagātnē slēpjas atbildes uz nākotni.

Domāšanas attīstība

Domāšana ir līdzeklis, kas katram cilvēkam ir, dažādu dzīves uzdevumu risināšanā.Jūs varat attīstīt domāšanu, mainīt tās ātrumu, dziļumu, brīvību, jēgpilnumu. Arī domāšana var kļūt specifiskāka un pozitīvāka.

Domāšanas ātrums

Katrai personai ir savs domāšanas ātrums, un tāpēc katra persona ar uzdevumu tiek galā dažādos veidos. Ir paņēmieni, kā palielināt domāšanas ātrumu:

  1. Veiciet sejas vingrošanu, tas ir. normāla sejas muskuļu sasilšana.
  2. Beidziet būt miegains, miegains un bez sejas izteiksmes. Dzīvīgāki jūs un jūsu sejas izteiksmes, jo dzīvāki un domājošāki!
  3. Palieliniet iekšējās spriešanas un domu ātrumu. Tas palīdzēs paātrināt domāšanu.
  4. Centieties regulāri veikt galvas masāžu. Masāža stimulē smadzeņu asinsvadus, kas uzlabo to darbu, un šajā brīdī jūs varat ienākt galvā ar lielām domām.
  5. Ātrlasīšanas apmācība. Ātrāk uztverot tekstu, jūs ne tikai uzlabojat lasīšanas ātrumu, bet arī domu ātrumu. Patiešām, ja jūs lasāt ātrāk un atceraties lasīto, tad arī jūsu domas tiek paātrinātas.
Nanovein  Jaunas varikozu vēnu ārstēšanas metodes

Ātrlasīšanas attīstības kurss

Vai vēlaties lasīt grāmatas, rakstus, biļetenus utt., Kas jums ir ļoti interesanti? Ja jūsu atbilde ir apstiprinoša, tad mūsu kurss palīdzēs attīstīt ātrlasījumu un sinhronizēt abas smadzeņu puslodes.

Ar abu pusložu sinhronizēto, kopīgo darbu smadzenes sāk strādāt daudzreiz ātrāk, kas paver daudz vairāk iespēju.

Jēgpilna domāšana

Visizplatītākais domāšanas veids – iekšējā pļāpāšana – tā ir negatīva domāšana, tā “šķiet, piepilda” garīgo tukšumu, ir ilūzija. Šādu domāšanu sauc arī par iekšēju dialogu – kas ir problēma, šķērslis, lai koncentrētos uz jebkuru biznesu.

Lai domāšana būtu skaidra, jums jāveic darbības, pilnībā izprotot tās. Vēlams arī pierakstīt domas, zīmēt, pastāstīt draugiem, paziņām, radiem.

1. Veiciet piezīmes un zīmējumus

Padariet par ieradumu izteikt savas domas rakstiski vai zīmējumos. Daži cilvēki, kaut ko skaidrojot vai stāstot, ne tikai runā, bet arī zīmē, tas ir, veido jums attēlu, noskaidro situāciju.

Mācoties skicēt savas domas, jūs arī iemācīsities tos labāk iztēloties, un drīz jums skice nebūs vajadzīga. Jums būs iespēja perfekti piederēt attēliem, vizuāli saprast visu nepieciešamo. Šī ir ļoti spēcīga, dinamiska un noderīga prasme.

2. Izstāsti savas domas

Būs noderīgi izteikt savas domas citiem, kuri būs patiesi ieinteresēti. Paziņojot to kādam, jūs varat saņemt atsauksmes. Vēl viens plus ir tas, ka jo vairāk tu pasaki savas domas, jo saprotamāk tās tev būs (ja būtu kādi punkti, kas nebija skaidri).

3. Pārrunā

Domu apspriešana ir diezgan efektīva lieta. Galvenais, lai diskusija nepārvērstos par strīdu. Ja pēkšņi nepiekrītat sarunu biedra tēzei, tad dariet savu, bet nesāciet karstu argumentu, bet vadiet mierīgu sarunu.

4. Sekojiet runai

Domāšana un runa ir cieši saistīti viens ar otru. Tāpēc, lai veicinātu domāšanas attīstību, ir vērts pareizi veidot savu runu. Padoms: izslēdziet vārdus “problēmas”, “šausmas”, “grūti”, iekļaujiet “interesanti”, “mērķis”.

Kāpēc runa un domāšana ir cieši saistītas? Domāšana ir īslaicīga, to ir grūti atcerēties, bet atšķirīgs stāsts ar runu. Runa tiek atcerēta, to ir vieglāk izsekot.

Vai vēlaties pilnveidot savu domāšanu? Pievērsiet uzmanību savai runai.

5. Pievērsiet uzmanību kāda cita runai

Sekot citas personas runai ir vieglāk nekā jūsu. Tā kā kāda cita runa ir kaut kas jauns, un tajā dzirdami visi trūkumi un nepilnības loģikā. Kļūdas apgūšana kāda cita runā palīdzēs atrast kļūdas runā.

6. Pilnveidojiet savas teksta iemaņas

Teksta analīzi var salīdzināt ar kāda cita runas klausīšanos. Abos gadījumos jūs meklējat kļūdas, raupjumu un veicat piezīmes. Labāka domāšana ir atkarīga no teksta apstrādes prasmēm.

Dziļums un domāšanas brīvība

Cilvēki izmanto savu domāšanu dažādos veidos un ar atšķirīgu brīvības pakāpi. Viss atkarīgs no uztveres pozīcijas. Ceturtajā, domāšanas brīvība sasniedz maksimumu:

  1. Domāšana par veidni, kā likums, ir egoista viedoklis: “Es aizmirsu – tas nozīmē, ka tas neciena”, “Es neskūpstīju, tas nozīmē, ka tas nemīl” utt.
  2. Manas intereses: Vai tas attiecas uz mani un maniem plāniem? “Es gatavoju vakariņas, bet viņš mani nenovērsa – labi, labi. Ja es gribēju noskūpstīt, tad tas ir tieši tas, ko es gribēju, kas nozīmē skūpstu, kad viņš ierodas ”
  3. Tuvinieku intereses: “Viņš bija tik steigā, ka pat aizmirsa mani noskūpstīt. Es viņu mīlu :) "
  4. Objektivitāte: "Pasaule ir neitrālu notikumu straume, nekas nopietns nenotika, tā vienkārši bija steigā."
  5. Sistēmisks izskats: Viņš skrēja uz darbu, rūpējas par mums! Mans mīļais!
  6. Eņģelis Pozīcija: Mans vīrs strādā cilvēku labā, un tas ir ļoti svarīgi. Lepojies ar viņu!

Domāšanas efektivitāte

Lai izveidotu efektīvāku domāšanu, jums jāapgūst domāšanas jēgpilnība un pēc tam jāapgūst domāšanas efektivitātes paaugstināšanas virziens:

  1. Pārejiet no savas pieredzes uz specifiku.
  2. Aizstāt negatīvo domāšanu ar pozitīvo.
  3. Atrodiet tiltu no pareizās domāšanas uz produktīvo.

Uzmanības vadība

Uzmanības vadīšana galvenokārt ir saistīta ar domāšanas attīstību un cilvēka psiholoģijas augstākajām funkcijām, gribas un uzmanības attīstību.

Gadās, ka man galvā griežas bezjēdzīgas un nevajadzīgas domas, kuras es gribu nomest. Neuztraucieties tos izskaust, bet mēģiniet:

  1. Domā pozitīvi un konstruktīvi
  2. Kaut ko darīt, lai domas tiktu iesaistītas šajā jautājumā.
  3. Sāciet atcerēties smieklīgus mirkļus, pozitīvus stāstus un patīkamas lietas, kas radīs labu atmosfēru.

Uzmanības un atmiņas vingrinājumi

Starp vingrinājumiem mēs uzskatām par vispopulārākajiem un pieejamākajiem ikvienam. Šādi vingrinājumi palīdzēs attīstīties, nenovēršoties no jūsu lietām.

1. Lasīšana

Katru dienu, vēlams pirms gulētiešanas, attīstiet ieradumu pirms gulētiešanas lasīt vismaz 30. Lapas, lasot tekstu, mēģiniet to atcerēties pēc iespējas precīzāk. No rīta mēģiniet atcerēties, par ko grāmata un lapas lasītas, pēc iespējas atcerieties katru detaļu.

2. Iepirkšanās brauciens

Iepērkoties veikalā, jūs varat arī apmācīt savu atmiņu un uzmanību, jums vienkārši jāzina, kā to izdarīt.Jebkurā gadījumā neņemiet līdzi papīra lapu, kurā teikts, kas jums jāiegādājas. Atcerieties visas preces, produktus. Varbūt jūs sākumā kaut ko aizmirsīsit, bet laika gaitā jūs viegli sāksit atcerēties visu sarakstu.

3. Komunikācija

Sazinoties ar cilvēkiem, uzmanīgi klausieties visu, ko viņi jums saka, nepalaidiet garām vienu vārdu pa ausīm.Pievērsiet uzmanību tās personas izskatam, ar kuru runājat. Atcerieties viņa acu, drēbju, matu krāsu, sejas vaibstus un tā tālāk … Šāds vingrinājums palīdzēs attīstīt redzes un dzirdes atmiņu.

Kursi uzmanības un koncentrēšanās veidošanai

Papildus spēlēm mums ir arī interesanti kursi, kas lieliski sūknē jūsu smadzenes šādās interesantajās jomās:

Ātrlasīšana 30 dienās

Vai vēlaties ļoti ātri lasīt jums interesantas grāmatas, rakstus, biļetenus utt.? Ja jūsu atbilde ir apstiprinoša, tad mūsu kurss palīdzēs attīstīt ātrlasījumu un sinhronizēt abas smadzeņu puslodes.

Ar abu pusložu sinhronizēto, kopīgo darbu smadzenes sāk strādāt daudzreiz ātrāk, kas paver daudz vairāk iespēju. Uzmanību, koncentrēšanos un uztveres ātrumu pastiprina daudzas reizes! Izmantojot ātrlasīšanas metodes no mūsu kursa, jūs varat nogalināt divus putnus ar vienu akmeni:

  1. Iemācieties lasīt ļoti ātri
  2. Uzlabojiet uzmanību un koncentrēšanos, jo ātrai lasīšanai ir izšķiroša nozīme

Atmiņas un uzmanības attīstība bērnam 5-10 gadu vecumā

Kursa mērķis: attīstīt bērnā atmiņu un uzmanību, lai viņam būtu vieglāk mācīties skolā, lai viņš labāk atcerētos.

Pēc kursa pabeigšanas bērns varēs:

  1. 2-5 reizes labāk atcerēties tekstus, sejas, ciparus, vārdus
  2. Iemācieties iegaumēt ilgāku laiku
  3. Palielināsies nepieciešamās informācijas atcerēšanās ātrums

Super atmiņa 30 dienu laikā

Tiklīdz jūs pierakstīsities uz šo kursu, jums sāksies jaudīgs 30 dienu apmācības superatmiņas un smadzeņu sūknēšanas attīstīšanai.

30 dienu laikā pēc abonēšanas uz savu pastu jūs saņemsit interesantus vingrinājumus un izglītojošas spēles, kuras varat izmantot savā dzīvē.

Mēs iemācīsimies atcerēties visu, kas var būt vajadzīgs darbā vai personīgajā dzīvē: iemācīsimies atcerēties tekstus, vārdu secības, ciparus, attēlus, notikumus, kas notika dienas, nedēļas, mēneša laikā, un pat ceļa kartes.

Kā uzlabot atmiņu un attīstīt uzmanību

Bezmaksas iepriekšēja nodarbība.

Smadzeņu fitnesa noslēpumi, apmācības atmiņa, uzmanība, domāšana, skaitīšana

Ja vēlaties paātrināt smadzenes, uzlabot tā darbu, uzpūst atmiņu, uzmanību, koncentrēšanos, attīstīt vairāk radošuma, veikt aizraujošus vingrinājumus, trenēties rotaļīgā veidā un risināt interesantus uzdevumus, tad reģistrējieties! Jums garantēta 30 dienu spēcīga smadzeņu fiziskā sagatavotība :)

Verbālās skaitīšanas paātrināšana, NAV mentālā aritmētika

Slepeni un populāri triki un dzīves hacks, piemēroti pat bērnam. No kursa jūs ne tikai iemācīsities desmitiem triku vienkāršotai un ātrai reizināšanai, saskaitīšanai, reizināšanai, dalīšanai, procentu aprēķināšanai, bet arī tos izstrādāsit īpašos uzdevumos un izglītojošās spēlēs!

Šajā rakstā mēs izskatījām daudz interesantu tiešsaistes un galda vingrinājumu, kas palīdzēs attīstīt un uzturēt koncentrēšanos un uzmanību. Viņi vairāk runāja par to, kas ir uzmanība, kā tā ir saistīta ar mūsu atmiņu, kas ir vajadzīgs un kas nav jādara, lai attīstītu izcilu uzmanības koncentrāciju.

Lagranmasade Latvija