Augsta triglicerīdu līmeņa ārstēšana ar augiem un diēta

Kas ir triglicerīdi? Augi un pārtikas produkti paaugstinātiem (paaugstinātiem) triglicerīdiem. Kādas zāles tiek parakstītas? Vai ir pareizi dzert daudz ābolu sulas?

Arī tekstā: Ķiploki. Ābolu sidra etiķis. Kanēlis. Karstie sarkanie pipari. Koriandra sēklas. Sarkano rīsu raugs. Reishi sūklis. Omega 3 taukskābes. Šķiedru uzņemšana. Vingrinājumi. Vairāk padomu. Flaxseed recepte. Ar zivju eļļu. Ar ingveru. Ar fenugreek. Ar vīģu lapām. Zāles. Atorvastatīns. Lipantils. Rosuvastatīns. Niacīns.

Triglicerīdi ir svarīgs visa ķermeņa un jo īpaši sirds veselības rādītājs.

Raksta saturs:

Papildus mājas un augu ārstēšanai jūs varat lietot arī parakstītos medikamentus.

Kas ir triglicerīdi?

Triglicerīdi ir tauku veids, kas atrodams katras personas asinīs.

Tie ir nepieciešami normālai ķermeņa funkcionēšanai, bet, ja to daudzums ir palielināts, jūsu veselībai draud insults, sirdslēkme un citas sirds sistēmas problēmas.

Triglicerīdu līmenis ir atkarīgs no kalorijām organismā un to racionāla patēriņa.

Lai jūsu ķermenī nebūtu tauku problēmu, jums ir nepieciešams patērēt vairāk enerģijas nekā kalorijas. Pretējā gadījumā paaugstinās triglicerīdu līmenis asinīs.

Apkopojot, mēs varam teikt, ka šie ir tāda veida tauki, ko satur pārtika. Pēc gremošanas triglicerīdi cirkulē asinīs un šūnas tos izmanto kā enerģiju. Ja tos nevar patērēt, tie uzkrājas tauku veidā jostasvietā, gurnos un citās ķermeņa daļās.

Ja jūs regulāri patērējat vairāk kaloriju nekā jūs varat patērēt, jums būs liekais svars un, iespējams, paaugstināts triglicerīdu līmenis asinīs.

Šo stāvokli sauc par hipertrigliceridēmiju, un tas ir saistīts ar hipertensijas, augsta holesterīna līmeņa, sirdslēkmes, insulta un citu sirds slimību risku.

Holesterīns un triglicerīdi iet roku rokā. Paaugstināts holesterīna līmenis nevar palīdzēt, bet palielina triglicerīdu līmeni asinīs un otrādi.

Lipīdu (tauku) līmeni ietekmē arī neveselīgs dzīvesveids, alkohola pārmērīga lietošana, smēķēšana, nieru slimības, noteikta veida zāļu uzņemšana, ģenētiskie faktori.

Augi un pārtikas produkti paaugstinātiem (paaugstinātiem) triglicerīdiem

Triglicerīdu līmeni var veiksmīgi regulēt, pateicoties dabīgiem līdzekļiem.

Katras mājsaimnieces virtuvē var atrast ķiplokus, etiķi, kanēli, sarkanos piparus un koriandru.

Turpmākajās rindās mēs sīki aplūkosim šo un daudzu citu dabisko produktu terapeitisko iedarbību, kas ir lēti un kuriem nav blakusparādību.

Ķiploki

Spēcīgais ķiploku dziedinošais spēks ir zināms kopš seniem laikiem.

Pēc vairākiem eksperimentiem tika atklāts, ka vairākas ķiploku daiviņas dienā pazemina triglicerīdu līmeni asinīs, regulē cukura līmeni asinīs un holesterīna līmeni.

Skatiet arī šos saistītos ierakstus. Teksts turpinās pēc viņiem!

Tas nozīmē, ka ēdot regulāri smaržojošus dārzeņus, jūs varat ietaupīt no sirds un asinsvadu un vielmaiņas traucējumiem.

Lietojiet tukšā dūšā 2-3 ķiploka daiviņas. Pēc dažiem mēnešiem jūs pamanīsit tā efektu. Ja šī opcija nešķiet pareiza, mēģiniet pievienot ķiplokus saviem iecienītākajiem ēdieniem.

Paldies mūsu lojālajiem lasītājiem, kuri mums atsūta receptes un padomus dažādu veselības problēmu ārstēšanai. Šeit ir viena šāda recepte: Pievienojiet litru ūdens 2 smalki sagrieztu sīpolu galvas. Pēc 8 stundām šķidrums tiek iztukšots un dzerts mazās devās 3 reizes dienā. Ārstēšana mājās ilgst vismaz 2 mēnešus.

Ābolu sidra etiķis

Ābolu sidra etiķis ir ārkārtīgi noderīgs produkts, kas kalpo ne tikai salātu aromatizēšanai.

Organiskais ābolu sidra etiķis ir vērtīgs matiem, ādai, zobiem, labai figūrai. To var izmantot arī tīrījot sadzīves tehniku, virtuves letes, logus, spoguļus.

Pēc vairuma zinātnieku domām, ābolu sidra etiķis veiksmīgi kontrolē triglicerīdu un holesterīna līmeni. Šie pieņēmumi ir balstīti uz eksperimentiem ar žurkām, kuri novērojuši šo rezultātu.

Tāpēc tiek pieņemts, ka produktam ir līdzīga pozitīva ietekme uz cilvēka ķermeni.

Lai izmantotu etiķa maģiskās īpašības, glāzē ūdens izšķīdiniet tējkaroti etiķa. Pievienojiet medu un samaisiet. Lietojiet apstrādes maisījumu divas reizes dienā vairākus mēnešus.

Pirms turpināt darbu ar kanēli un karstajiem sarkanajiem pipariem, jaunā logā atveriet mūsu rakstu par ābolu sidra etiķi, jo tas jums būs noderīgs:

Kanēlis

Vairāki pētījumi liecina, ka, patērējot nelielu daudzumu aromātisko garšvielu, pazeminās triglicerīdu un holesterīna līmenis.

Ja jums patīk kanēlis, neuztraucieties par tā lietošanu, bet minimālās devās. Apmēram tējkaroti no tā pievienojiet jogurtam, svaigam pienam, kafijai, kokteiļiem, salātiem un citiem ēdieniem un dzērieniem.

Karstie sarkanie pipari

Karstie pipari satur kapsaicīnu, kas palīdz sadedzināt taukus un paātrināt vielmaiņu.

Nanovein  Ķiploki, medus, citrons trauku tīrīšanai, recepte, indikācijas un kontrindikācijas

Tiek uzskatīts, ka garšvielu patēriņš veiksmīgi pazemina triglicerīdu līmeni asinīs.

Pievienojiet tējkaroti karstu sarkano piparu glāzē ūdens. Lietojiet dzērienu katru dienu vairākus mēnešus.

Ja jums ir grūti to izdarīt, iekļaujiet karsto garšvielu savā ēdienkartē.

Koriandra sēklas

Koriandrs ir garšviela, ko tūkstošiem gadu izmanto Āzijas valstīs. Mūsdienās koriandra sēklas plaši izmanto kulinārijā un tautas medicīnā. Viņu ārstnieciskās īpašības ir zināmas visā pasaulē, un tās izmanto daudzi cilvēki.

Daži eksperimenti ar dzīvniekiem, kurus baro ar seno augu sēklām, parādīja ievērojamu triglicerīdu un holesterīna līmeņa pazemināšanos.

Lai atbrīvotos no kaitinošajiem taukiem, nepieciešams 250 ml. verdoša ūdens, lai pievienotu ēdamkaroti koriandra. Pagaidiet dažas minūtes, pēc tam izdzeriet sasprindzināto maisījumu.

Dzeriet šo šķīdumu katru dienu vairākus mēnešus.

Sarkano rīsu raugs

Šo produktu iegūst no rauga, ko audzē uz rīsiem.

Sarkano rīsu raugs ir pazīstams ar tā pozitīvo ietekmi uz paaugstinātu triglicerīdu līmeni.

Produkts ir ticis izmantots tradicionālajā ķīniešu medicīnā.

Sarkano rīsu raugam ir iespēja regulēt triglicerīdu un holesterīna līmeni.

Bulgārijā šīs dabīgās zāles var atrast tikai kā uztura bagātinātājus.

Neskatoties uz pozitīvajām īpašībām, Bulgārijas Pārtikas nekaitīguma aģentūra ir brīdinājusi par nevēlamajām sekām, kas var rasties, lietojot sarkano rīsu raugu.

Papildinājumu nedrīkst lietot narkotiku lietotāji, cilvēki vecāki par 70 gadiem un greipfrūtu entuziasti.

Aknu un nieru problēmas ir arī iemesls rauga uzņemšanas pārtraukšanai.

Lai pārliecinātos, ka produkts jums ir drošs, konsultējieties ar speciālistu.

Reishi sūklis

Reishi sēnes tiek augstu novērtētas un izmantotas ķīniešu un japāņu tradicionālajā medicīnā.

Augu uzskata par dabisku antibiotiku un zālēm, kas cīnās ar vēzi, hepatītu, plaušu un sirds slimībām. Turklāt burvju sūklis regulē asinsspiedienu, holesterīna un triglicerīdu līmeni asinīs, stiprina imūnsistēmu, mazina alerģiju, astmu un bronhītu.

Savā dzimtenē (Ķīnā) reishi tiek uzskatīts par vienu no labākajiem augiem, kas veicina dzīves ilguma palielināšanos.

Mūsu tirgū ir pieejams reishi sēņu ekstrakts, ko lieto 1-2 kapsulas 2 reizes dienā.

Omega 3 taukskābes

Saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem, noderīgi omega 3 var pazemināt triglicerīdu līmeni.

Izrādās, ka veselīgu tauku ēšana ir labvēlīga normālai sirds sistēmas darbībai.

Uzturvielas var iegūt, ēdot lašu, makreles, mencas, riekstus, pākšaugus, flaxseed eļļu vai sēklas.

Šķiedru uzņemšana

Pārtika, kas bagāta ar šķiedrvielām, var samazināt gan sliktā holesterīna, gan triglicerīdu līmeni.

Ja jums ir problēmas ar lieko svaru un jūsu tauku līmenis ir augsts, ieteicams lietot pārtikas produktus, kas satur šķiedrvielas, kas var būt gan šķīstoši, gan nešķīstoši. Abas šķiedras ir ārkārtīgi noderīgas jūsu stāvoklim.

Šķīstošā šķiedra veido želejas slāni ap ēdienu kuņģī, tādējādi aizkavējot triglicerīdu un cukuru iekļūšanu asinīs. Pārtikas produkti, kas bagāti ar šāda veida šķiedrām, ir auzu klijas, pākšaugi, banāni un daudz ko citu.

Nešķīstošā šķiedra veicina pareizu zarnu kustību un atvieglo resnās zarnas iztukšošanos. Šim nolūkam patērējiet pilngraudu maizi, ziedkāpostu, burkānus, bietes, vīģes un daudz ko citu.

Vingrinājumi

Fiziskās aktivitātes ir ārkārtīgi svarīgas, ja vēlaties iegūt formu. Lai samazinātu ķermeņa svaru, triglicerīdu līmeni un sliktā holesterīna līmeni, jums jāievēro diēta un fiziskās aktivitātes režīms.

Lai to izdarītu, nav jāpavada neskaitāmas stundas sporta zālē. Vienkārši dodieties 20-30 minūtes dienā pastaigai vai braucienam ar velosipēdu.

Reģistrējieties jogai, un, ja jums ir nepieciešams enerģiskāks vingrinājums, varat derēt uz aerobiku, dejām vai tik modernu boeingu.

Esiet neatlaidīgs un neatsakieties no sporta un kustībām, jo ​​tie palīdz uzturēt iekšējo līdzsvaru, un tas ietekmē arī jūsu izskatu.

Vairāk padomu

Lai uzlabotu savu veselību, ir svarīgi, lai jūsu uzturs būtu vienā līmenī.

Izvairieties ēst ceptu pārtiku, taukainu gaļu, olas (galvenokārt dzeltenumus), alkoholu, saldumus un cukurus, piena produktus ar augstu tauku saturu.

Iekļaujiet uzturā svaigus augļus, dārzeņus un šķiedrvielu saturošus pārtikas produktus.

Turpmākajās rindās mēs jums piedāvāsim noderīgākus padomus un receptes, kuras varat izmantot.

Protams, mēs nenoliedzam arī zāļu nozīmi, tāpēc pievērsīsim uzmanību arī zālēm, kuras lieto paaugstināta triglicerīdu līmeņa asinīs gadījumā.

Flaxseed recepte

Kā jau kļuvis skaidrs, omega 3 taukskābēm ir spēja pazemināt triglicerīdu un holesterīna līmeni.

Flaxseed ir bagāts veselīgu tauku avots, kas ir pietiekams iemesls, lai tos patērētu cilvēki ar līdzīgu veselības problēmu.

Mēs piedāvājam jums efektīvu recepti, kas pozitīvi ietekmē ķermeni.

Sajauc pusi spainī jogurta ar vienu ēdamkaroti neapstrādātu saulespuķu sēklu un auzu klijas. Pievienojiet 2 ēdamkarotes flaxseed. Šim barojošo ēdienu sajaukumam ielieciet šķipsniņu kanēļa un ābolu pektīna. Pēc izvēles pievienojiet medu.

Katru rītu patērējiet veselīgas brokastis vismaz 8 nedēļas. Pēc šī perioda veiciet testus, lai pārbaudītu triglicerīdu un holesterīna līmeni asinīs.

Ar zivju eļļu

Zivju eļļa palīdz sadalīt taukus organismā.

Nanovein  Pēdu ķirurgs

Kopā ar uzturu un veselīgu dzīvesveidu jūs varat lietot zivju eļļas tabletes, kas faktiski ir ļoti koncentrēta omega 3 forma.

Produktu var iegādāties jebkurā aptiekā. Tās saņemšana ir norādīta brošūrā.

Ar ingveru

Ingvers ir izplatīta garšviela, ko galvenokārt izmanto Āzijas un Indijas virtuvē.

Augam piemīt ārstnieciskas īpašības, kas zināmas gadsimtiem ilgi. To lieto gremošanas problēmu, nelabuma, apetītes zuduma, gripas, saaukstēšanās, astmas, klepus, bronhīta, migrēnas gadījumos.

Ingvera sakni tirgū var atrast neapstrādātā, žāvētā, pulvera vai sulas veidā.

Burvju auga patērēšana samazina sirds slimību, aptaukošanās risku un palielina enerģiju.

Lai samazinātu augstu triglicerīdu līmeni un novērstu sirdslēkmes vai insulta risku, jums nepieciešami šādi produkti: medus, citrons un ingvers.

Vienā burkā medus pievienojiet rīvētu sakņu (varbūt 2) ingveru un citrona sulu.

Paņemiet vienu karoti dienā no mājas brūvēt.

Ar fenugreek

Fenugreek ir ārstniecības augs, kuru jau sen izmanto tautas dziednieki.

Ir absolūti iespējams pazemināt triglicerīdu līmeni asinīs, ja lietojat fenugreek 20 dienas.

Sagatavojiet sautējumu ūdens un ēdamkaroti maltu fenheļa sēklu, un jūs drīz redzēsit pozitīvus rezultātus.

Ar vīģu lapām

Vīģes lapām ir neticami panākumi cīņā pret diabētu, paaugstinātu asinsspiedienu, sirds un asinsvadu problēmām un triglicerīdu līmeni, kas pārsniedz augšējo robežu.

Pēc tautas dziednieku domām, pietiek dienā apēst 1-2 vīģu lapas, lai tiktu galā ar lieko tauku daudzumu organismā.

Ja vēlaties civilizētāku versiju, derējiet uz vīģu lapu tēju.

Ābolu sula ar paaugstinātu triglicerīdu līmeni?

Ābolu sulas lietošana paaugstinātā triglicerīdu daudzumā ir pretrunīga, un ieteikumi satur daudz nosacījumu. Tās ieguvums ir atkarīgs no paaugstināta triglicerīdu līmeņa cēloņiem. Zemāk videoklipā jūs atradīsit labāku ideju, ieskaitot ābolus. Tā ir dažādu augļu un dārzeņu barojoša sula, kas ideāli atspoguļojas indeksu pazemināšanā.

Tikai ābolu sula ir piemērota, bet dažos gadījumos tā ir. Citos gadījumos tas var vēl vairāk palielināt jūsu vērtības. Vienā reizē tās pašas "zāles" var būt izārstēšana, bet citā – inde. Tātad noteicošais vārds šeit ir ārsts. Daudzviet internetā ieteicams dienā izdzert divu kilogramu ābolu sulu. Piekritīsit, ka tas var lieliski palīdzēt samazināt holesterīna līmeni, bet tas var būt slikts triglicerīdiem. It īpaši, ja āboli ir saldi. Vislabāk ir uzmanīgi pieiet tēmai, lai jūs nekaitētu sev. Jūs varat daudz palīdzēt sev ar ābolu sulu, bet arī veselība var būt pilnīga. Patiesība nav tik vienkārša un skaidra, kā mēs vēlamies, bet tāda ir situācija.

Medikamenti

Ja jūsu veselība ir nopietni apdraudēta, ārsts, iespējams, pāries uz medikamentiem.

Turpmākajās rindās uzzināsit, kuras ir visbiežāk lietotās zāles paaugstināta triglicerīdu līmeņa pazemināšanai.

Atorvastatīns

Šīs zāles regulē lipīdu līmeni asinīs un kavē holesterīna veidošanos. Triglicerīdi ir arī tauki, kurus veiksmīgi ietekmē atorvastatīns.

Produktu var iegādāties tikai ar recepti, un to nav ieteicams lietot cilvēkiem ar aknu darbības traucējumiem, grūtniecēm un mātēm, kas baro bērnu ar krūti.

Lipantil

Lipantil ir zāles, kas pazemina lipīdu (tauku) līmeni.

Produkts ir paredzēts hiperholesterinēmijas un hipertrigliceridēmijas ārstēšanai. Lietojiet vienu tableti dienā, līdz tauku līmenis tiek normalizēts (un pat pēc tam).

Ārstēšana ar zālēm tiek piešķirta vienlaikus ar piemērotu uzturu.

Lipantil lietošana bērniem un pacientiem ar aknu vai nieru mazspēju ir aizliegta.

Rosuvastatīns

Zāles, ko sauc arī par trakumsērgu, ir veiksmīgi apkarotas ar augstu holesterīna un triglicerīdu līmeni un novērš sirds slimību, tai skaitā aterosklerozes, risku.

Zāles turpina lietot pat pēc tauku vērtības korekcijas.

Pēkšņa rosuvastatīna uzņemšana var izraisīt strauju holesterīna un triglicerīdu līmeņa paaugstināšanos.

niacīns

Niacīnu, kas pazīstams arī kā B3 vitamīns, var uzņemt, lai pazeminātu augstu triglicerīdu līmeni, kā arī holesterīna līmeni.

Vitamīns tiek pārdots kā uztura bagātinātājs. Tās uzņemšana uzlabo asinsriti, pazemina augstu līmeni asinīs, normalizē cukura līmeni asinīs, aizsargā pret sirds un asinsvadu slimībām.

Nelietojiet niacīnu, ja Jums ir smaga aknu slimība vai čūla. Parasti uztura bagātinātāju izraksta kā papildterapiju, kas paredzēta pacienta narkotiku ārstēšanai.

Mēs ceram, ka raksts par triglicerīdu līmeņa pazemināšanos jūs interesēja.

Lūdzu, palīdziet tai sasniegt vairāk lasītāju, daloties tajā!

Varikozas vēnas ir viegli izārstēt bez operācijas! Šim nolūkam daudzi eiropieši izmanto Nanovein. Pēc flebologu domām, šī ir ātrākā un efektīvākā metode varikozu vēnu novēršanai!

Nanovein ir peptīdu gēls varikozu vēnu ārstēšanai. Tas ir absolūti efektīvs jebkurā varikozo vēnu izpausmes posmā. Gēla sastāvā ir 25 tikai dabiski ārstnieciski komponenti. Tikai 30 dienu laikā pēc šīs zāles lietošanas jūs varat atbrīvoties ne tikai no varikozu vēnu simptomiem, bet arī novērst sekas un tās rašanās cēloni, kā arī novērst patoloģijas atkārtotu attīstību.

Jūs varat iegādāties Nanovein ražotāja vietnē.
Lagranmasade Latvija