Grūtniecība, ko darīt ar toksikozi

Olga Vanechkina žurnāliste, redaktore, trīs bērnu māte

Eksperti joprojām nav nonākuši pie viena secinājuma, kurš ir vainojams par toksikozes parādīšanos grūtniecības laikā, bet topošajām māmiņām tas nav vieglāk. Un, lai arī tā saucamo agrīno toksikozi (rīta slikta dūša, vemšana, grēmas, selektīva attieksme pret smaržām, ēdieniem, gataviem ēdieniem) neuzskata par nopietnu slimību, atšķirībā no vēlu (preeklampsija un eklampsija), tā var nopietni pasliktināt labsajūtu un garastāvokli. Es zinu no savas pieredzes.

Varikozas vēnas ir viegli izārstēt bez operācijas! Šim nolūkam daudzi eiropieši izmanto Nanovein. Pēc flebologu domām, šī ir ātrākā un efektīvākā metode varikozu vēnu novēršanai!

Nanovein ir peptīdu gēls varikozu vēnu ārstēšanai. Tas ir absolūti efektīvs jebkurā varikozo vēnu izpausmes posmā. Gēla sastāvā ir 25 tikai dabiski ārstnieciski komponenti. Tikai 30 dienu laikā pēc šīs zāles lietošanas jūs varat atbrīvoties ne tikai no varikozu vēnu simptomiem, bet arī novērst sekas un tās rašanās cēloni, kā arī novērst patoloģijas atkārtotu attīstību.

Jūs varat iegādāties Nanovein ražotāja vietnē.

Vai ne? Nav taisnība!

Nav taisnība, ka slikta dūša un vemšana grūtniecības laikā notiek tikai no rīta un parasti apstājas no 12. līdz 16. nedēļai (lai gan tiek uzskatīts, ka līdz ceturtajam mēnesim sievietes ķermenis pierod pie sava jaunā stāvokļa). Daudzām sievietēm nav ne mazākās nojausmas, kāda ir toksikoze, neskatoties uz to, ka viņiem ir trīs bērni, bet citas jau dienu un nakti no tā cieš deviņus mēnešus. Kā būs jūsu konkrētajā gadījumā – joprojām nav zināms. Bet, iespējams, viss tiešām maksās divu vai trīs nedēļu vieglus uzbrukumus, tikai apstiprinot jūsu interesanto nostāju.

Nav taisnība, ka smaga agrīna toksikoze rodas tiem, par kuriem ziņas par grūtniecību ir kļuvušas ļoti negaidītas vai pat nepatīkamas. Gaidāmās mātes, kuras ar nepacietību gaida grūtniecību, piedzīvo tādas pašas rīta slimības un visas pārējās slimības, kā tās, kuras aizrautīgi saņēma ziņas par gaidāmo mātes stāvokli.

Patiešām, lielākajā daļā topošo māšu, kas “vecākas” (īpaši pēc 35 gadiem), toksikozes lēkmes var būt spēcīgākas un ilgākas. Turklāt neatkarīgi no tā, kāda veida bērniņu – pirmo vai ceturto – sieviete sagaida. Tam ir izskaidrojums: ķermenis vairs nav tik jauns, un slodzes, kaut arī tik brīnišķīgas kā grūtniecība, var panest atšķirīgi. Saskaņā ar statistiku primiparous sievietes biežāk cieš no toksikozes. Izmantojiet vienu komfortu: nākamreiz tas būs vieglāk (vismaz nedaudz), jo tas ir pazīstamāks.

Patiešām, iedzimtībai ir liela nozīme šajā jautājumā – jārēķinās ar izteiktām toksikozes izpausmēm, ja tava māte visu savu “šarmu” izjutusi pirms vairāk nekā divdesmit gadiem. Kaut arī pats noskaņot un programmēt joprojām nav tā vērts: pēkšņi tas maksās?

Tātad kādam tas ir vajadzīgs.

Kā jebkurā sarežģītā situācijā, attieksme pret problēmu ir ļoti svarīga. Jūs varēsit pārliecināt sevi, ka, “ja pastāv toksikoze, tad kādam tas ir vajadzīgs”, – godīgi sakot, tas kļūs vieglāk!

Jūsu attiecības ar toksikozi grūtniecības laikā mainīsies: daži simptomi pakāpeniski izzudīs, bet var parādīties arī kaut kas jauns. Piemēram, mana pastāvīgā naidīgums pret visiem, bez izņēmuma, piena produktiem grūtniecības pirmajā pusē padevās relatīvajai tolerancei vismaz jogurtiem pēc 6 mēnešiem. Es biju laimīga!

Slikta dūša un tās biežas vemšanas sekas, protams, ir nepatīkamas. Tomēr tomēr pēc diezgan neilga laika “procesa” nāk vērā ņemams atvieglojums. Dzīvesveida izmaiņas ir daudz nomācošākas: ja pirms grūtniecības bijāt aktīvs un jautrs, tad pastāvīga vēlme gulēt uz dīvāna, letarģija un apātija var būt ļoti kaitinošas. Šis ir īsts toksikozes tests.

Nanovein  Lāzera ārstēšana varikozām vēnām (6)

Ir daudzi veidi, kā apkarot toksikozi. Bet jums ir jābūt uzmanīgam ar visiem iespējamiem ieteikumiem – tā vienmēr ir citu cilvēku pieredze. Turklāt “nepiederošo personu ieteikumi” dažreiz ir pretrunīgi: piemēram, daži eksperti iesaka mentola vai piparmētru pastilas toksikozes laikā pastāvīgi košļāt (vai izšķīdināt). Citi arī stingri neiesaka lietot produktus un higiēnas līdzekļus ar piparmētru, līdz pilnīgai piparmētru zobu pastas un košļājamās gumijas izslēgšanai. Nesen atradu tam skaidrojumu: piparmētrai ir diezgan spēcīga choleretic iedarbība, kā arī tai ir nomierinoša iedarbība uz kuņģi un zarnām, kas ļoti palīdz ar nelabumu un vemšanu. Bet grūtniecības beigās (un “agrīna toksikoze” var kavēties) produkti, kas satur piparmētru, ievērojami palielina grēmas barības vada un kuņģa muskuļu relaksācijas dēļ.

Alternatīvas toksikozes receptes

  1. Melisa – 4 daļas, piparmētra – 3 daļas, kumelīšu ziedi – 3 daļas. 1 ēdamkarote sausa maisījuma 1 minūtes ielej 30 glāzi verdoša ūdens. Celms. Jādzer. 4 reizes dienā.
  2. 1 ēdamkarote piparmētru ielej 2 tases verdoša ūdens, ļauj tam uzvārīties. Dzeriet vairākas reizes dienā pa 1/3 glāzes.
  3. Jūs varat ievietot piparmētru aromātisko eļļu uz kabatlakatiņa un nēsāt to sev līdzi, nepieciešamības gadījumā ieelpojot aromātu.

Padoms jā ēdiens

Vēlams novērst nelabuma un vemšanas uzbrukumus. No rīta tieši gultā, bez piecelšanās, jūs varat ēst sausu krekeru vai nelielu siera sviestmaizi, dažas rozīnes vai žāvētas aprikozes. Dienas laikā dodiet iespēju uzkodas tik bieži, cik nepieciešams, lai nejustos slikti metro vai autobusa pieturā. Bet, iespējams, šis padoms jums izrādīsies mazsvarīgs – dažām sievietēm ir vieglāk paciest un doties mājās, lai parastajā klusajā atmosfērā paēstu to, ko vēlas un patīk. Tas palīdz arī tik vienkāršā veidā izvairīties no sliktas dūšas kā citrona šņaukšana un nepieredzēšana: ielieciet divas vai trīs šķēles plastmasas traukā un vienmēr nēsājiet somā. Ja jūs panesat citronu, tad jums derēs skābie augļu dzērieni – ūdens – dzērveņu, brūkleņu, citrona.

Ēdiet bieži, bet nelielās porcijās. Kad kuņģis ilgu laiku paliek tukšs, kuņģa skābe sāk sagremot pats savu saturu, kas var izraisīt arī nelabumu.

Izvairieties no ēdieniem un smaržām, kas jūs padara sliktu. Labāk ir nekavējoties atstāt virtuvi, kurā tiek vārītas zivis, nevis parādīt labas manieres, kas šobrīd ir nevajadzīgas. Īpašnieki netiks apvainoti, ticiet man!

Katru dienu dzeriet daudz šķidruma, īpaši, ja bieži notiek vemšana. Vispiemērotākie “šķidrumi” ir augļu un ogu sulas, galda minerālūdens (vēlams negāzēts), zaļā tēja (vāja!), Vieglas veģetārie svaigu dārzeņu zupas. Bet dažreiz vemšanu veicina šķidruma lietošana, it īpaši, ja ārpus ieraduma dzer pirmo un otro ēdienu trešajā. Šajā gadījumā jums palīdzēs atsevišķa dzeršana un pārtika, kas, starp citu, ir ļoti labs ieradums visu laiku, neatkarīgi no grūtniecības. Jums ir nepieciešams dzert starp ēdienreizēm.

Zupas recepte. Mest kartupeļus, burkānus, zaļās pupiņas, cukini vai kādu ziedkāpostu verdošā ūdenī un vāra līdz mīkstam. Augšā šķīvī – zaļumi un nedaudz rīvēta siera. Gatavojiet šādu “dienas zupu” vienlaikus.

Izvairieties no pēkšņām kustībām pēc ēšanas – nelieciet ārā no gultas tūlīt pēc tajā esošās rīta uzkodas, neliecieties pēc ēšanas. Ir vēl viens kutelīgs padoms: pēc ēšanas kādu laiku jāuztur ķermeņa vertikālā pozīcija, jo sēdus un guļus stāvoklī ēdiens nenokrīt, bet tiek izmests uz augšu, kas izraisa nelabuma uzbrukumu.

Konsultējieties ar savu ārstu par īpašu vitamīnu lietošanu grūtniecēm – tie ir nepieciešami, lai kompensētu trūkstošās vielas, pateicoties īslaicīgai “diētai”, ko izraisa toksikoze. Vispiemērotākie tiek uzskatīti par sabalansētiem vitamīnu kompleksiem, kas satur ne tikai vitamīnus, bet arī mikroelementus (selēnu, silīciju, cinku utt.). Tomēr, ja krampji jūs kaitina pēc katras ēdienreizes, pastāv iespēja, ka vitamīni nesasniegs "galamērķi", jo tos ieteicams lietot pēc ēšanas.

Nanovein  Pēc navigācijas

Rīta slimības ārstēšanai nav īpašu zāļu. Parasti terapeitu un ginekologu ieteiktie medikamenti “Cerucal”, “Hofitol” un citas zāles uzlabo kuņģa-zarnu trakta un žultspūšļa darbību, tas ir, tie ietekmē nevis cēloni, bet gan efektu. No otras puses, grūtniecība ir laimīgs dzīves stāvoklis, un nav nozīmes tam, vai toksikoze tevi pilnībā mocīs. Visu laiku ir grūti izjust prieku, saliekoties virs baseina. Varbūt noderēs “Tserukal” un bumbiņas, kuras noteicis homeopātiskais ārsts.

Multivitamīni nelabumam vēl nav izgudroti, lai gan franču zāles Elevit Pronatal, kas nesen tika prezentētas speciālistiem, pētījumos pierādīts, ka tām ir tik patīkama “blakusparādība”. Šo multivitamīnu galvenais mērķis ir iedzimtu malformāciju novēršana zīdainim folijskābes klātbūtnes dēļ to sastāvā. Tiesa, šim nolūkam zāles ir jālieto pirms ieņemšanas.

Šķirne pret alerģijām

Ar smagu toksikozi ir grūti runāt par daudzveidīgu uzturu: jūs vēlaties ēst tikai to, kas nepadara jūs slimu. Tomēr jūs nevarat pastāvīgi ēst tikai “alergēnus” ēdienus (olas, sarkanās zivis, citrusaugļus, zemenes, riekstus, medu), pat ja jūs tos labi panesat. Un turklāt pat īsa mono-diēta (tas ir, galvenokārt viena produkta lietošana) grūtniecības laikā var izraisīt alerģijas attīstību bērnam. Ja jūs pats ciešat no alerģijām, vecākajam bērnam bērnībā bija atopiskais dermatīts (diatēze) vai topošā mazuļa tēvam ir alerģija (piemēram, viņam ir siena drudzis), mono diēta jums nav piemērota – jums jāmeklē veidi, kā dažādot galdu pat ar toksikozi, jo tagad pārtikas nav maz. .

Piena produkti palielina nelabumu

Tāpēc jums nav jāpiespiež sevi ēst biezpienu un dzert pienu ar devīzi "Bērnam ir nepieciešams kalcijs." Nepieciešamais šo un citu mikroelementu daudzums, ko jūsu ķermenis iegūs no citiem produktiem un vitamīnu kompleksiem. Jā, un zobi, saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem, pasliktinās grūtniecības un zīdīšanas laikā, galvenokārt nepareizas aprūpes un slikta uztura dēļ. Nu, lomu spēlē iedzimtība – daudz vairāk nekā pati grūtniecība.

Remonts – nē!

Tiek uzskatīts, ka toksikozes izpausmes ir saistītas tikai ar pārtiku. Tas tā nav! Ikdienas dzīvē ir daudz aspektu, kas var pastiprināt vai mazināt jums nepatīkamos simptomus.

Toksikozes gadījumā nelietojiet smaržas, dezodorantus, spēcīgi smaržojošus dušas želejas un smaržīgas ziepes. Jums, iespējams, būs jāatsakās no dekoratīvās kosmētikas: piemēram, lūpu krāsa, pat higiēniska, var pasliktināt jūsu stāvokli. Lai gan jūs patiešām vēlaties būt pievilcīgs!

Ja jūs slēpjat mašīnā vai jums nepatīk benzīna smaka, iespējams, problēmas risinājums ir pārvietošanās uz sauszemes transportu (autobusu, trolejbusu, tramvaju). Šajā gadījumā izmantojiet tikai priekšējos spilventiņus; aizmugurē tas stiprinās un stiprāk satricinās. Metro viņa nesaslimst, bet ir ļoti aizlikta un psiholoģiski neērta: sastrēgumstundā cilvēku skaits uz kvadrātmetru un stacijas vilciens un perons pārsniedz visas saprātīgās robežas. Un tev ir vēders.

Remonts dzīvoklī pirmajos grūtniecības mēnešos ir izslēgts visiem! Bet, ja jums ir toksikoze, jūs vienkārši "mirstat" no nepatīkamām smakām. Nemaz nerunājot par to, ka tas ir ļoti kaitīgs mazulim. Ja apstākļi vispār neļauj iztikt bez remonta, labāk to atlikt uz pēdējiem 1,5–2 mēnešiem pirms dzemdībām, un topošajai māmiņai ieteicams atstāt saremontēto istabu uz pusotru nedēļu.

Labs labsajūtu ievērojami veicina labs miegs un atpūta, biežas pastaigas svaigā gaisā, patīkama (pretstresa!) Atmosfēra darbā un mājās. Sazinoties ar draugiem vai sēžot koncertā, jūs pilnībā aizmirstat par savu nepatīkamo stāvokli – tikai kaut kādu paradoksu.

Ja jums ir medicīniski jautājumi, vispirms noteikti konsultējieties ar ārstu.

Lagranmasade Latvija