Ieteicamais uzturs varikozām vēnām

Varikozas vēnas valsts iedzīvotāju vidū izplatās ar lielu ātrumu. Iemesls tam var būt ļoti atšķirīgs: asinsvadu vājums, iedzimta predispozīcija, grūtniecība, mazkustīgs dzīvesveids utt. Arī šīs slimības parādīšanās iemesls dažreiz ir neveselīgs uzturs, jo traukiem ir vajadzīgas noteiktas derīgas vielas, kas nav sastopamas visos produktos.

Pareizi izvēlēts uzturs varikozām vēnām palīdz ķermenim ātrāk tikt galā ar šo slimību, izvairīties no pasliktināšanās un pat izvairīties no operācijas. Šajā rakstā tiks sniegti ārstu ieteikumi uzturēt pareizu uzturu, kā arī aptuvens uztura plāns nedēļai pacientiem ar VRV.

Rakstā mēs pateiksim:

Varikozas vēnas ir viegli izārstēt bez operācijas! Šim nolūkam daudzi eiropieši izmanto Nanovein. Pēc flebologu domām, šī ir ātrākā un efektīvākā metode varikozu vēnu novēršanai!

Nanovein ir peptīdu gēls varikozu vēnu ārstēšanai. Tas ir absolūti efektīvs jebkurā varikozo vēnu izpausmes posmā. Gēla sastāvā ir 25 tikai dabiski ārstnieciski komponenti. Tikai 30 dienu laikā pēc šīs zāles lietošanas jūs varat atbrīvoties ne tikai no varikozu vēnu simptomiem, bet arī novērst sekas un tās rašanās cēloni, kā arī novērst patoloģijas atkārtotu attīstību.

Jūs varat iegādāties Nanovein ražotāja vietnē.

Diētas ievērošana

Termins BPH parasti attiecas uz varikozām vēnām kājās. Bet patiesībā šī slimība ietekmē dažādas ķermeņa daļas.

  • barības vada varikozas vēnas;
  • taisnās zarnas varikozas vēnas (zināmi hemoroīdi);
  • iegurņa (iegurņa varikozas vēnas);
  • sieviešu dzimumorgānu varikozas vēnas;
  • varikocela utt.

Sākotnējās stadijās ārstēšana sastāv no ārsta izrakstīto zāļu, masāžas, ziežu, terapeitisko vingrinājumu lietošanas iekšpusē. Svarīgu lomu ar varikozām vēnām kājās, kā arī citiem šīs slimības veidiem spēlē diēta.

Kā neatkarīga suga tā nenotiek, bet pareiza uztura ievērojami palīdz pasūtīt traukus, novērš slimības tālāku attīstību, kā arī asins recekļu parādīšanos.

Pārtikas produktu lietošana, kas bagāta ar noderīgiem komponentiem, uzlabo asinsvadu ar varikozām vēnām stāvokli.

Arī diētas ievērošana palīdz ne tikai ar varikozām vēnām kājās, bet arī, piemēram, ar hemoroīdiem. Visi zina, ka aizcietējums noved pie šīs slimības saasināšanās. Pareiza uzturs arī palīdz normalizēt izkārnījumus, padara to regulāru, un rezultātā hemoroīdi izzūd.

Turklāt diēta palīdz ne tikai ar varikozām vēnām, bet arī apakšējo ekstremitāšu tromboflebītu. Piemēram, noteiktu pārtikas produktu izslēgšana no uztura, kas veicina asins sabiezēšanu, kā arī patērētā šķidruma daudzuma palielināšanās novērš trombozi.

Arī pēc operācijas, lai noņemtu varikozas vēnas, uzturs palīdz normalizēt stāvokli un ir slimības saasināšanās novēršana.

Diētas rezultāti

Ar pareizi izvēlētu diētu varikozām vēnām uz kājām un citām ķermeņa daļām, uzlabojas.

  • normāls ķermeņa svars;
  • pastiprinās asinsvadu sienas;
  • asins koagulācija samazinās;
  • asinsspiediens normalizējas;
  • pēdu pietūkums, potītes un sāpes izzūd;
  • asinsvadu zvaigznītes un vēnu paplašināšanās parādības izzūd.

Jāatzīmē, ka pareizai diētai gan apakšējo ekstremitāšu, gan citu orgānu varikozām vēnām nav īpašu ierobežojumu. Tās mērķis ir novērst slimības cēloni.

Piemēram, ja varikozas vēnas ir radušās liekā svara dēļ, tad diētas mērķis ir samazināt kaloriju skaitu, lai samazinātu svaru. Patiešām, liekais svars rada milzīgu slodzi uz ekstremitāšu traukiem, un tas bieži vien izraisa varikozas vēnas.

Turklāt ir jānoņem saldumi, milti, spēcīgi buljoni, taukaina gaļa un ēdieni, kas izraisa apetīti. Pievienoti graudaugu ēdieni, dārzeņi un augļi, kas satur šķiedrvielas. Tas ražo vielas, kas stiprina asinsvadus.

Nanovein  Celulīts un varikozas vēnas

Sāls pilnībā jāizslēdz, jo tā organismā aiztur šķidrumu, un šī iemesla dēļ veidojas ekstremitāšu pietūkums. Tas pats attiecas uz trekniem un ceptiem ēdieniem. Turklāt šie ēdieni palielina asins viskozitāti, kas noved pie asins recekļu veidošanās.

Diēta kalpo, lai novērstu holesterīna plāksnīšu parādīšanos, kas sašaurina lūmenu traukos, izraisot to paplašināšanos. Lai to izdarītu, no uztura jāizslēdz pārtikas produkti, kas palielina holesterīna līmeni.

Diēta ir jāievēro pastāvīgi.

Svaigu dārzeņu salāti ar augu eļļu piesātina ķermeni ar vitamīniem un barības vielām, stiprina asinsvadus un pazemina holesterīna līmeni. Noteikti izdzeriet vismaz trīs tases zaļās tējas dienā. Šis dziedinošais dzēriens spēj stiprināt asinsvadu sienu un novērst asins recekļu veidošanos.

Īpaša uzmanība jāpievērš pārtikai, kas bagāta ar P vitamīnu, flavonoīdiem un antioksidantiem. Čempions šo derīgo vielu uzturēšanā ir zirgkastaņa. Tas jāiekļauj dažādos ēdienos.

Labāk ir ēst minimālo gaļas daudzumu, aizstājot to ar jūras zivīm, jūras veltēm. Būtu arī jauki organizēt badošanās dienas vairākas reizes mēnesī.

Lai novērstu krampjus, ir labi ēst pārtiku, kas satur magniju:

  • griķu;
  • spināti;
  • priežu rieksti;
  • sezama sēklas;
  • ķirbju sēklas utt.

Lai izvairītos no asins recekļu veidošanās, no uztura ir jāizslēdz pārtikas produkti, kas bagāti ar K vitamīnu:

  • ziedkāposti;
  • brokoļi;
  • cūkgaļas vai liellopa aknas;
  • pupas utt.

Ar varikozām vēnām ir nepieciešams bagātināt uzturu ar pārtikas produktiem, kas bagāti ar vitamīniem un minerālvielām:

  • jaku kartupeļi;
  • sadīgušas rudzu, kviešu, auzu sēklas;
  • ķiploku;
  • rieksti;
  • žāvēti augļi.

Labi ir ēst sīpolus un ķiplokus, tie labi atšķaida asinis. Ir arī lietderīgi dzert vilkābeleņu novārījumus.

Noderīgi produkti varikozu vēnu ārstēšanai

Diētiskais uzturs varikozām vēnām ietver pilnvērtīgu pārtikas produktu iekļaušanu uzturā, kas satur: magniju, flavonoīdus, rutīnu, antioksidantus, kā arī kaitīgu pārtikas produktu izslēgšanu.

Ieteicamo zāļu varikozām vēnām saraksts:

  • dārzeņi (burkāni, paprika, gurķi, vīnogu lapas, bietes, ķiploki, sīpoli, tomāti, salāti, baltie kāposti;
  • zaļumi (dilles, pētersīļi);
  • augļi (āboli, banāni, apelsīni, aprikozes, greipfrūti);
  • ogas (ķirši, jāņogas, pīlādži, rožu gurni, dzērvenes, ērkšķogas);
  • žāvēti augļi;
  • maize, maize;
  • graudaugi (griķi, auzu pārslu, kvieši);
  • medus un ievārījums;
  • piena produkti (biezpiens, skābs krējums, kefīrs);
  • vistas olas;
  • saulespuķu eļļa.

Arī ļoti noderīga šai slimībai: jūras zivis un olīveļļa. Viņu priekšrocības tiks aprakstītas turpmāk.

Zivis un gaļa

Iepriekš jau tika teikts, ka labāk ir gaļu aizstāt ar zivīm, jo ​​gaļa satur holesterīnu. Un zivis piesātina ķermeni ar jodu un polinepiesātinātām taukskābēm. Bet tomēr dažreiz var ēst dažus gaļas veidus.

  • liesa cūkgaļa;
  • trusis;
  • jēra gaļa;
  • liellopu gaļa
  • liellopa aknas;
  • tītars
  • vistas un zosu aknas.

No zivīm un jūras veltēm vajadzētu iekļaut uzturā:

  • jūras kāposti;
  • lasis
  • rozā laša;
  • sarkanais ikri;
  • kalmāri;
  • siļķes;
  • mīdijas;
  • drudzis;
  • forele;
  • garneles;
  • mencas ikri.

Nekādā gadījumā nevajadzētu ēst ceptu gaļu un ātros ēdienus.

Jau daudz tika runāts par sulu priekšrocībām, bet iesaiņotās sulās ir maz noderīgu vielu. Turklāt tie satur cukuru un var būt kaitīgi diabēta slimniekiem.

Ja sula ir pārāk skāba, tā jāatšķaida ar ūdeni koncentrācijā no viena līdz trim. Tas ir paredzēts, lai nesabojātu kuņģa gļotādu un neizraisītu skābuma palielināšanos.

Olīveļļa

Šis ir ļoti noderīgs produkts, īpaši pacientiem ar varikozām vēnām, jo ​​tas satur E vitamīnu lielos daudzumos. Tam ir asinsvadu tīrīšanas efekts, kā arī stiprina kapilārus. Salātiem jāpievieno olīveļļa.

Nanovein  Sēklinieku varikozu vēnu cēloņi

Nedēļas izvēlne

Zemāk jūs atradīsit izvēlnes paraugu visām nedēļas dienām. Tas nav nepieciešams nokopēt, bet tikai pietiekami, lai būtu ideja par pareizu uzturu varikozām vēnām. Ēdiet piecas vai sešas reizes dienā, porcijām jābūt mazām.

  1. Brokastis. Auzu pārslas, valrieksti, zaļā tēja.
  2. 2. brokastis. Biezpiens, ābols.
  3. Pusdienas Dārzeņu zupa, tvaika kotlete ar rīsiem, kisselis.
  4. Pēcpusdienas uzkoda. Vīnogu sula ar cepumiem.
  5. Vakariņas Kartupeļu biezeni ar sautētu lasi, svaigu kāpostu salātiem ar olīveļļu.
  6. Vēlu vakariņas. Glāze kefīra.
  1. Griķu biezputra ar pienu. Banāns Kafija ar pienu.
  2. Svaigu tomātu, gurķu, zaļumu salāti ar olīveļļu.
  3. Kāpostu kāposti, liellopa gaļas sautējums ar dārzeņiem, sautēti augļi.
  4. Kissel oga, ābols.
  5. Rīsi ar gliemenēm.
  6. Glāze piena.
  1. Mannas putra ar sviestu, mīksti vārīta ola, kakao ar pienu.
  2. Olbaltumvielu omlete.
  3. Borščs, vārīti kartupeļi ar vistu, želeja.
  4. Arbūzs
  5. Pildīti kāposti no vīnogu lapām.
  6. Kefīrs.
  1. Auzu pārslu ar žāvētiem augļiem, sieru.
  2. Vistas siers.
  3. Kartupeļu zupa, makaroni ar liellopa aknām. Kompots.
  4. Ogas ir svaigas.
  5. Rīsi ar vārītu rozā lasi.
  6. Piens
  1. Griķi ar pienu, sviestmaize ar sviestu, kafija ar pienu.
  2. Biezpiens ar jogurtu.
  3. Kāpostu zupa, dārzeņu sautējums ar trušu, kisselis.
  4. Banāni
  5. Kartupeļu biezeni ar kalmāriem.
  6. Kefīrs.
  1. Kviešu putra, siers, kakao.
  2. Omlete, ābolu mērce.
  3. Borščs, cukini biezenis ar vārītu tītaru, kompots.
  4. Vistas siers.
  5. Svaigu dārzeņu salāti ar olīveļļu, tuncis ar kartupeļiem.
  6. Piens
  1. Rīsu piena putra, tēja.
  2. Svaigi tomāti sasmalcināti un ar olīveļļu pagarināti. Melnā maize.
  3. Piena zupa ar vermicelli, kartupeļu kastrolis ar gaļu, sautēti augļi.
  4. Melon.
  5. Dārzeņu biezenis ar garnelēm.
  6. Kefīrs.

Ēdieni jāiemācās gatavot bez sāls varikozām vēnām. Ja nav iespējams ēst ēdienu bez sāls, tad pirms ēšanas varat nedaudz sālīt.

Aizliegtie produkti

Daži produkti ir kaitīgi un nepieņemami šīs slimības gadījumā. Tie ir jāierobežo, ja to nevar pilnībā novērst.

  • Kūkas un smalkmaizītes;
  • šokolāde;
  • majonēze;
  • speķis;
  • jebkura desa;
  • pīle;
  • zoss
  • cepamā eļļa;
  • cūkgaļas tauki;
  • alkoholiskie dzērieni (degvīns, konjaks, alus, dzēriens, baltvīns);
  • kola;
  • pepsi;
  • ātrās ēdināšanas pakalpojumi;
  • sāls;
  • enerģijas dzēriens.

Jāatsakās arī no smēķēšanas, pretējā gadījumā jums būs jāpārcieš pasliktināšanās.

Ar varikozām vēnām aizliegums attiecas uz ēdieniem un dzērieniem, kas veicina šķidruma aizturi, svara pieaugumu un negatīvi ietekmē vēnas.

Varikozas vēnas ar lieko svaru – pareizais uzturs

Kā jau minēts, svara normalizēšana ir nepieciešama, lai novērstu slimības simptomus un atvieglotu stāvokli. Lai to panāktu, ir jāsamazina kaloriju saturs uzturā.

Tātad jums jāizslēdz ēdieni ar viegli sagremojamiem ogļhidrātiem un taukiem:

  • salds (saldumi, ievārījums, saldējums, kūka, kūka, cukurs utt.);
  • miltu ēdieni (pīrāgi, siera kūkas, siera kūkas, pica utt.);
  • cepts piens;
  • trekns biezpiens;
  • pikants siers;
  • cepti olu ēdieni;
  • makaroni;
  • rīsi;
  • mannas putraimi;
  • šķiņķis;
  • vārītas un kūpinātas desas;
  • gaļas konservi;
  • taukainā gaļa;
  • pupiņas.

Diēta ir jāaprēķina tā, lai kopējais kaloriju skaits nepārsniegtu 1600 kcal aptaukošanās gadījumā un 2200 kcal, ja svara pārsvars būtu neliels. Uzsvars jāliek uz dārzeņiem un augļiem, šķiedrvielām.

Speciālistu ieteikumi

Ierosinātais uzturs varikozām vēnām ir jāsaglabā nemainīgs, bez pārtraukumiem un brīvdienām. Pretējā gadījumā notiks saasināšanās.

Tas pats attiecas uz trekniem un ceptiem ēdieniem. Un otrādi, ja jūs rūpīgi ievērojat šo diētu, ir iespējams ātrs uzlabojums. Ir vērts klausīties šos padomus, tad varbūt laika gaitā jūs varat izvairīties no ķirurģiskas iejaukšanās.

Lagranmasade Latvija