Kā ēst, lai izvairītos no varikozu vēnu parādīšanās

Tas ir vispārzināms fakts, ka vairums mūsdienu cilvēka slimību ir saistītas ar viņa novājinātu imunitāti un nepareizu metabolismu. Šie procesi ir nepietiekama uztura un noderīgu elementu trūkuma rezultāts.

Nepareiza produktu kombinācija ir visizplatītākā parādība.

Tā rezultātā organismā uzkrājas liels skaits indīgu vielu un toksīnu, kas provocē slimības, jo īpaši, varikozas vēnas.

Lai novērstu asinsvadu "zvaigžņu" parādīšanos, jums, pirmkārt, ir nepieciešams ēst pareizi. Ir vērts atcerēties, ka populāras diētas ne vienmēr dod pozitīvu efektu un ir labvēlīgas. Individuālu pieeju šajā jautājumā var sniegt tikai dietologs: viņš izvēlēsies optimālo uzturu un režīmu.

Pareizs uzturs apvieno makro- un mikroelementus ķermenim ideālā proporcijā. Uztura pamatā jābūt dārzeņiem un augļiem, kas bagāti ar vitamīniem un barības vielām. Ja šī pieeja šķiet pārāk sarežģīta, tad varat to aizstāt ar vitamīnu kompleksu uzņemšanu, kurus ir viegli atrast jebkurā aptiekā.

Uzkrāto toksīnu un toksīnu noņemšana ir viens no punktiem ceļā uz veselību.

Efektīvi palīdz tikt galā ar šo uzdevumu badošanās dienās, pamatojoties uz augļu vai citu augu izcelsmes produktu uzturu.

Tos vajadzētu patērēt ierobežotā daudzumā. Šādu dienu priekšnoteikums ir bagātīgs tīra ūdens dzēriens.

Jums dienā jāizdzer vismaz 2 litri.

Ēšanas procesam jānotiek stingri saskaņā ar režīmu. Veselīga pārtika ķermenim nāks tikai par labu, ja tā tiks pareizi sadalīta ikdienas uzturā.

Labākais variants ir piecas ēdienreizes dienā. Pikanti, taukaini, sāļi, kūpināti un konservēti ēdieni ir pilnībā jāizslēdz. Pareizi termiski apstrādājot, produktos var saglabāt daudz vērtīgu vielu. No cepšanas labāk ir atteikties, aizstājot to ar sautēšanu vai vārīšanu.

Ja produkti tiek ilgstoši uzglabāti, varat tos nožūt, jo, žāvējot, tiek saglabāta ievērojama daļa derīgo komponentu un vitamīnu. Sālīšana un sālīšana iznīcina gandrīz visus ķermenim nepieciešamos makro- un mikroelementus.

Cilvēkiem, kuriem ir vēnu varikozes risks, vajadzētu ēst pēc iespējas vairāk dažādu sieru, jo īpaši fetas sieru.

Ja ir tendence uz lieko svaru, tad, lai izvairītos no varikozu vēnu attīstības, ir iespējams uzturā ierobežot maizes izstrādājumu daudzumu uzturā. Maksimālais pieļaujamais ierobežojums ir 3 maizes gabali dienā.

Jums maize nav jāizslēdz, jo tai ir milzīga ietekme uz skābēm, kas rodas fermentācijas laikā kuņģī.

Varikozas vēnas bieži ir pārmērīga sāls patēriņa rezultāts, kuras pārmērīga daļa negatīvi ietekmē traukus, pārkāpj to funkcijas.

Nanovein  Kāju krēms varikozu vēnu profilaksei

Dietologi ir izstrādājuši programmu, kuras laikā katru dienu jāēd piecu dažādu krāsu ēdieni: zaļie (gurķi, saldie pipari, zirņi), zilie (baklažāni), sarkanie (āboli, zemenes, tomāti), dzeltenie (banāni) un apelsīni (citrusi). Ievērojot šādu uzturu, cilvēks nodrošina sevi ar visiem nepieciešamajiem komponentiem.

Ievērojot šādus noteikumus, jūs varat pasargāt sevi no varikozu vēnu izpausmēm.

Uzturā jāiekļauj pārtikas produkti ar augstu magnija un kālija sāļu saturu: žāvētas plūmes, bietes, žāvēti aprikozes, rieksti, kartupeļi, kāposti, kviešu klijas, mālenes, rožu gurni, avenes, graudaugi, citrusaugļi, upenes, sarkanās jāņogas, saulespuķu sēklas, dzērvenes , arbūzi, ērkšķogas, jūraszāles.

Pārēšanās naktī nav atļauta. Pēdējai maltītei vajadzētu būt vismaz 3 stundas pirms gulētiešanas.
Dārzeņu termiskā apstrāde ir šāda: pagatavotā veidā noņem no plīts un uz brīdi liek karstā ūdenī. Tātad jūs varat ietaupīt vairāk barības vielu un vitamīnu.
Ziemā jums vajadzētu ēst pēc iespējas vairāk neapstrādātu augļu un dārzeņu. Tie ir labvēlīgi, pateicoties tajos esošajiem vitamīniem un minerālvielām.
Nav ieteicams izmantot termisko apstrādi, jo minerālvielu un vitamīnu trūkums var izraisīt slimības komplikāciju.

Ja cilvēks nespēj sevi pietiekami apgādā ar dārzeņiem un augļiem, jums jācenšas kompensēt to trūkumu, uzņemot bioloģiski aktīvās piedevas.

Zinātnieki ir pierādījuši, ka govs piena dzeršana noved pie asinsvadu sacietēšanas, tāpēc vislabāk to izslēgt vai samazināt to līdz minimumam.

Pārēšanās ir kaitīga, tāpēc jums jāatstāj galds laikā, kad joprojām ir neliels izsalkums.
Sastādot izvēlni, jums jāvadās pēc produktu saderības. Piemēram, piena produkti un augļi netiek kombinēti, zirņus nevar ēst ar sēnēm, un melones neapvieno ar medu.
Pirms ēšanas nepieciešams izdzert nelielu daudzumu ūdens. Tas nodrošinās ātru piesātinājumu.

Ja ir nosliece uz slimībām, kas saistītas ar kuņģa-zarnu traktu, ēdienkarte jāsaskaņo ar ārstu. Šajā gadījumā jūs varat pasargāt sevi no komplikācijām un saasinājumiem.

Cilvēkiem ar varikozām vēnām zaļās tējas dzeršanai jākļūst par ieradumu. Šis dzēriens, pateicoties tā ārstnieciskajām īpašībām, ir ļoti noderīgs: tajā esošās bioloģiski aktīvās vielas veicina asins retināšanu, kas samazina asinsvadu slodzi.

Noderīgs ir dzēriens, kas izgatavots no upeņu lapām.

No ogām jūs varat pagatavot želeju, želeju, putas un ievārījumu ikdienas iekļaušanai uzturā.

Vieglajiem salātiem un uzkodām, kas gatavotas no augu izcelsmes produktiem, jādod priekšroka smagajiem ēdieniem ar augstu tauku saturu. Tas palīdz stiprināt asinsvadus un piesātināt ķermeni ar nepieciešamajām vielām.
Vasarā pirmie ēdieni var būt kāpostu zupa no skābenēm vai okroshka. Kūpināta gaļa un taukains ēdiens kaitē asinsvadu sieniņām un vārstiem.

Nanovein  Iemesli, kāpēc bieži parādās zilumi

Liellopu aknas ieteicams lietot, jo tajās ir liels daudzums vitamīnu. Jūras veltes – kalmāri, mīdijas, austeres, garneles, astoņkāji ir bagāti ar varu, kas ir iesaistīts olbaltumvielu sintēzes procesā. Olbaltumvielas nodrošina traukus ar izturību un elastību.

Saldumus vislabāk aizstāt ar ievārījumu un riekstiem. Pārliecinieties, vai ir labība no dažādām labībām, kurā ir augsts D vitamīna un mikro, makro elementu saturs: sudrabs, zelts, fluors, kālijs utt.

Rīsi no organisma izvada lieko sāli, manna uzlabo vielmaiņas procesus, un asins veidošanās regulēšanā tiek iesaistīti griķi.
Rudzu putra ar nelielu medus daudzumu palielina ķermeņa aizsargājošās īpašības. Bieži vien to izraksta pēc ķirurģiskām operācijām, lai noņemtu vēnas.

Varikozas vēnas ir viegli izārstēt bez operācijas! Šim nolūkam daudzi eiropieši izmanto Nanovein. Pēc flebologu domām, šī ir ātrākā un efektīvākā metode varikozu vēnu novēršanai!

Nanovein ir peptīdu gēls varikozu vēnu ārstēšanai. Tas ir absolūti efektīvs jebkurā varikozo vēnu izpausmes posmā. Gēla sastāvā ir 25 tikai dabiski ārstnieciski komponenti. Tikai 30 dienu laikā pēc šīs zāles lietošanas jūs varat atbrīvoties ne tikai no varikozu vēnu simptomiem, bet arī novērst sekas un tās rašanās cēloni, kā arī novērst patoloģijas atkārtotu attīstību.

Jūs varat iegādāties Nanovein ražotāja vietnē.

Profilakse profilaksei Nr. 1 – pīlādžu tēja

Pīlādži – 150 gr.
Upene – 25 gr.
Verdošs ūdens – 500 ml.

Ogas sajauc un pārlej verdošu ūdeni. Uzstāj 20 minūtes un pievieno medu. Dzer 3 reizes dienā tējas vietā.

Profilakse profilaksei Nr. 2 – kumelīšu uzlējums

Farmaceitisko kumelīšu ziedi – 8 gr.
Verdošs ūdens – 500 ml.

Uzstājiet 15 minūtes, dzeriet siltu līdz gulētiešanai.

Profilakse profilaksei Nr.3 – dzērveņu dzēriens

Oregano lapas – 2 gr.
Piparmētru lapas – 3 gr.
Verdošs ūdens – 1 tase.
Svaigu dzērveņu sula – 50 gr.

Ielejiet piparmētru un oregano ar verdošu ūdeni un uzstāj pusstundu. Tad izkāš un pievieno sulu.

Lagranmasade Latvija