Kā novērst varikozas vēnas kājās

Varikozas vēnas ir plaši pazīstama un ļoti izplatīta slimība, kā rezultātā venozās sienas kļūst plānākas, palielinās to lūmenis un veidojas venozie mezgli. Varikozas vēnas var veidoties jebkurā ķermeņa vietā, bet kājas visbiežāk cieš no šīs slimības.

Varikozas vēnas ir viegli izārstēt bez operācijas! Šim nolūkam daudzi eiropieši izmanto Nanovein. Pēc flebologu domām, šī ir ātrākā un efektīvākā metode varikozu vēnu novēršanai!

Nanovein ir peptīdu gēls varikozu vēnu ārstēšanai. Tas ir absolūti efektīvs jebkurā varikozo vēnu izpausmes posmā. Gēla sastāvā ir 25 tikai dabiski ārstnieciski komponenti. Tikai 30 dienu laikā pēc šīs zāles lietošanas jūs varat atbrīvoties ne tikai no varikozu vēnu simptomiem, bet arī novērst sekas un tās rašanās cēloni, kā arī novērst patoloģijas atkārtotu attīstību.

Jūs varat iegādāties Nanovein ražotāja vietnē.

Kā izvairīties no varikozām vēnām. Slimības cēloņi

Gandrīz puse sieviešu pēc 40 gadiem un ceturtā daļa vīriešu tajā pašā vecumā cieš no varikozām vēnām. Dažos gadījumos varikozas vēnas var sākties pusaudža gados, un dažreiz pat bērnībā. Riska zonā ietilpst:

  • Cilvēki ar iedzimtu atkarību no šīs slimības.
  • Cilvēki ar lieko svaru. Palielināta slodze uz kājām un vielmaiņas traucējumi var izraisīt asinsvadu problēmas.
  • Profesijas, kurās daudz laika jāpavada kājām: skolotāji, stjuartes, pārdevēji, pavāri, frizieri utt.
  • Mazkustīgs dzīvesveids. Kustības trūkums ir kaitīgs arī asinsvadiem.
  • Hormonālie traucējumi, sirds un asinsvadu slimības, ar vecumu saistītas izmaiņas.

Turklāt varikozes attīstība veicina traucējumus zarnās. Šķiet, ka starp šīm problēmām nav skaidras saistības. Faktiski sastrēgums zarnās var būt netiešs asiņu stagnācijas iemesls kājās, kas var izraisīt arī varikozas vēnas. Arī varikozas vēnas var provocēt iegurņa iekšējo orgānu slimības, hormonālos traucējumus, stresu, grūtniecību, ķermeņa saindēšanos ar nikotīnu vai alkoholu.

Kā novērst varikozas vēnas: uztura iezīmes

Ja jums pašam vai bērniem ir aizdomas par tendenci uz asinsvadu slimībām, labāk jau iepriekš izdomāt, kā novērst varikozas vēnas. Un vislabāk sākt ar pareizu uzturu:

  1. Diētā vajadzētu būt pēc iespējas vairāk šķiedrvielu. Tas uzlabo zarnas, izvada no organisma dažāda veida toksīnus, neļauj kaitīgām vielām uzsūkties asinīs. Dārzeņos, augļos un graudaugos ir daudz šķiedrvielu.
  2. Samaziniet dzīvnieku tauku daudzumu, ko ēdat. Aizstājiet tos ar dārzeņu. Augu eļļas uzlabo asins plūsmas kvalitāti, tāpēc tās ir ļoti noderīgas varikozām vēnām un šīs slimības profilaksei.
  3. Aizmirstiet par ātro ēdienu, jo šie pārtikas produkti satur daudz neveselīgu tauku un transtauku, kuru lietošana noved pie liekā svara, paaugstināta holesterīna līmeņa un zemākas asins kvalitātes, palielina zarnu izšļakstīšanos. Šis padoms ir noderīgs ne tikai tiem, kuri vēlas saprast, kā novērst varikozas vēnas uz kājām, bet arī visiem cilvēkiem, kuri tiecas pēc veselības un ilgmūžības.
  4. Cik vien iespējams, mēģiniet ēst pārtiku, kas satur vitamīnu C. Tas stiprina asinsvadu sienas un paaugstina imunitāti. Tāpēc ēdiet vairāk citrusaugļu, jāņogas, smiltsērkšķus, dzeriet mežrozīšu buljonu, neaizmirstiet par ķiplokiem un sīpoliem.
Nanovein  Kādas injekcijas tiek veiktas varikozām vēnām kājās

Ārsti arī konsultē pieaugušos:

  • Izvairieties no smēķēšanas, nikotīns ļoti slikti ietekmē asinsvadu sienas. Centieties arī izvairīties no alkohola.
  • Vienas dienas badošanās ir ļoti noderīga. Ķermenim šādās "atpūtas dienās no pārtikas" izdodas attīrīties no toksīniem, atbrīvojas no liekā svara.
  • Dzeriet vismaz 2 litrus ūdens dienā. Ķermeņa piesātināšana ar ūdeni samazina svara pieauguma risku un ir arī varikozu vēnu profilakse.

Vingrojumi un varikozas vēnas

Kā jūs zināt, cilvēkiem ar varikozām vēnām nav atļauts ievērojami vingrot, it īpaši, ja viņu kājas ir iesaistītas. Bet, ja vēlaties novērst varikozas vēnas, mērenas fiziskās aktivitātes nāks tikai par labu.

Īpaši noderīga tiem, kas apsver, kā novērst varikozas vēnas uz kājām, garus pastaigas. Noderīgi būs arī mazi skrējieni no rīta. Varikozu vēnu profilaksei ir īpaši vingrinājumi, piemēram:

  • Nokāpt uz pirkstgaliem, paceļot papēžus no grīdas. Šis vingrinājums uzlabo asinsriti kājās un palīdz novērst asins stāzi vēnās.
  • Lādēšanas laikā veiciet vingrinājumu "velosipēds". Guļot uz muguras, jums jāveic kustības ar kājām gaisā, it kā pedāļojot.
  • Cik vien iespējams, staigājiet basām kājām mājās, laukos, laukos vai dabā. Tas arī uzlabo asinsriti un samazina varikozu vēnu risku.
  • Mīli slēpju vai slēpošanas simulatoru. Šīs kustības trenē teļa muskuļus, kas savukārt nodrošina papildu aizsardzību vēnām.

Ir arī īpaša terapeitiskā vingrošana, kuras veidi tiek izmantoti profilaksei vai dažādās slimības stadijās.

Kā izvairīties no varikozām vēnām uz kājām: drēbes un apavi

Lai novērstu vai apturētu varikozas vēnas, jums jācenšas ģērbties ne tikai skaisti, bet arī rūpējoties par savu veselību:

  • Augsti papēži ir slikti jūsu kājām! Ja jūs interesē varikozu vēnu profilakse vai ja vēlaties apturēt slimību agrīnā stadijā, tad papēži ir pieļaujami, taču saprātīgās robežās. Un jo ilgāk jūs plānojat pavadīt uz kājām, jo ​​zemākam jābūt papēžam. Atstājiet kniedes ballītēm, bet labāk ir doties uz darbu ērtos apavos. Ja slimība progresē, labāk ir pilnībā atteikties no papēža.
  • Apģērbs nedrīkst saspiest kājas. Ieteicams izvairīties no pārāk stingriem, stieptiem džinsiem un pārāk stingrām zeķbiksēm.
  • Kompresijas apakšveļa – profilakse un ārstēšana. Ne velti viņi to sauc par “anti-varikozu” trikotāžu. Zeķes, zeķes, zeķubikses ir izgatavotas tikai no dabīgiem materiāliem, vienlaikus palīdzot arī noturēt vēnas un uzlabot asinsrites kvalitāti.
Nanovein  Ārstēšana ar lazarem varikozām vēnām

Tiem, kuriem jāiemācās apturēt varikozas vēnas, kompresijas apģērbi var būt lielisks risinājums. Dažos gadījumos tas pat var aizstāt pēdu pārsēju ar elastīgu pārsēju. Un šādas zeķes izskatās pievilcīgas un stilīgas. Kompresijas apakšveļa ir ieteicama arī grūtniecēm un varikozu vēnu profilaksei, kā arī līdzeklis pret strijām.

Kā novērst varikozas vēnas kājās: kas vēl ir svarīgi zināt

Tiem, kas no pirmās puses zina, kas ir varikozas vēnas, kā izvairīties no šīs slimības vai vismaz to apturēt, ir ļoti svarīgi. Tāpēc iepriekš minētie padomi viņiem papildinās nedaudz paplašinātu ieteikumu sarakstu slimiem cilvēkiem un tiem, kuriem ir risks:

  • Dzeriet vismaz 2 litrus tīra ūdens dienā.
  • Izvairieties no ilgstošas ​​siltuma iedarbības, savlaicīgi atstājiet ēnā vai telpā.
  • Vannai nevajadzētu būt pārāk karstai, tā vietā labāk iet dušā.
  • Vannas procedūras ir pieņemamas pēc konsultēšanās ar ārstu.
  • Nelieciet pārāk ilgi vienā vietā. Vai nu apsēdieties, vai pārvietojieties.
  • Jums vajadzētu sēdēt ērti, lai jūsu kājas netiktu sastindzis. Aizmirstiet par pozām līdz kājām, ļaujiet savai pieticīgajai klasikai kļūt par ieradumu, kurā kājas nepārspiež viena otru.
  • Ja jūs veicat mazkustīgu darbu, noteikti piecelieties un katru pusstundu veiciet nelielu vingrinājumu (kājām un ne tikai).

Un, ja pretēji jūsu centieniem slimība ir izpaudusies, jums ir jāizdomā, kā pēc iespējas ātrāk apturēt varikozas vēnas uz kājām. Patiešām, patiesībā varikozas vēnas nav teikums, tas tiek ārstēts pēc Ternovskaya T.A metodes, un ar lāzerterapijas palīdzību ir arī citas iespējas venozo vēnu ietekmēšanai, kas ļauj aizmirst par problēmām. Tiesa, šajā gadījumā jums stingri jāievēro ieteikumi par slimības profilaksi.

Viņa ir beigusi Sevastopoles Medicīnas koledžu, kas nosaukta Zhenya Deryugina vārdā, ar vispārējās medicīnas grādu. Konservatīvās ārstēšanas sekotājs.

Lagranmasade Latvija