Kā samazināt sāpes ar kāju varikozām vēnām

Varikozas vēnas – slimība, kas nes ne tikai nepatīkamu kosmētisku defektu zirnekļa vēnu veidā slimības sākumā un vēnu pietūkumu turpmākajos attīstības posmos, bet arī aizkustinošas sāpes kājās, parasti pasliktinoties vakarā.

Šajā rakstā mēs runāsim par to, kā sāpes kājās izpaužas ar varikozām vēnām, slimības simptomiem un pazīmēm. Un arī apsveriet jautājumu: ko darīt, ja sāp vēnas uz kājām, ārstēšana mājās.

Varikozas vēnas ir viegli izārstēt bez operācijas! Šim nolūkam daudzi eiropieši izmanto Nanovein. Pēc flebologu domām, šī ir ātrākā un efektīvākā metode varikozu vēnu novēršanai!

Nanovein ir peptīdu gēls varikozu vēnu ārstēšanai. Tas ir absolūti efektīvs jebkurā varikozo vēnu izpausmes posmā. Gēla sastāvā ir 25 tikai dabiski ārstnieciski komponenti. Tikai 30 dienu laikā pēc šīs zāles lietošanas jūs varat atbrīvoties ne tikai no varikozu vēnu simptomiem, bet arī novērst sekas un tās rašanās cēloni, kā arī novērst patoloģijas atkārtotu attīstību.

Jūs varat iegādāties Nanovein ražotāja vietnē.

Sāpju cēloņi

Pašlaik no šīs slimības cieš katra trešā sieviete un katrs piektais vīrietis. Tie galvenokārt ir cilvēki, kuru darbs ir saistīts ar fiziskām slodzēm vai ilgstošu uzturēšanos sēdus stāvoklī vai stāvot.

Ir daudz citu iemeslu, piemēram, ģenētiska nosliece, aptaukošanās utt. Sāpes kājās ar varikozām vēnām rodas no tā, ka, regulāri iekraujot vai saspiežot apakšējo ekstremitāšu traukus, asinīs tajos stagnē, tie paši tiek izstiepti, deformēti un tiek traucēta asinsrite. Viņu deformācija izraisa sāpīgas sajūtas.

Asins piegādes pārkāpuma dēļ blakus esošajos audos sāk uzkrāties toksīni, kurus normālas darbības apstākļos asinis parasti aizvada. No šo toksisko vielu klātbūtnes sāk veidoties trofiskas izmaiņas. Tas ir arī varikozu vēnu sāpju avots.

Slimības sākumā sāpes kājās var būt nedaudz traucējošas vai arī tās var nebūt novērotas vispār.

Bet, ja jūs nepievēršat uzmanību pirmo simptomu parādīšanos, sāpes noteikti parādīsies nākotnē un tikai pastiprināsies.

Ārsti izšķir trīs varikozu vēnu attīstības stadijas ar pacientam raksturīgajām sāpīgajām sajūtām:

  • pirmajā posmā sāpju sindroma nav vai tas ir ļoti vājš;
  • otrais posms ir saistīts ar sāpēm, kurām nav nepieciešams atvieglojums;
  • trešajā attīstības posmā sāpes ar varikozām vēnām jau rada tik daudz ciešanu. Ka nav iespējams iztikt bez pretsāpju līdzekļiem.

Bieži var dzirdēt: cilvēkam ir varikozas vēnas – sāpoša kāja, kas man jādara? Pirmkārt, runāsim par slimības pazīmēm. Un pēc tam apsveriet jautājumu par to, kā mazināt sāpes ar apakšējo ekstremitāšu varikozām vēnām?

Raksturīgās pazīmes

Sāpes kājās ar varikozām vēnām visbiežāk rodas ceļa locītavas rajonā, dažreiz pat zem ceļa, apakšstilbā.

Sāpīgo sajūtu raksturs var būt atšķirīgs – pastāvīga un sāpoša, tirpšana vai asu dedzinošu spazmu veidā – tas ir atkarīgs no slimības attīstības pakāpes, stresa daudzuma un citiem faktoriem.

Kājas var kļūt nejutīgas arī spiediena dēļ uz traukiem, piemēram, sēdoša darba laikā. Dažos gadījumos krampji pavada stipras sāpes.

Sāpes kājās var būt citu slimību pazīmes, bet ar apakšējo ekstremitāšu varikozām vēnām tās raksturo daži simptomi:

  • sāpju parādīšanās sākas pēcpusdienā, pastiprinās vakarā;
  • sāpju stiprības atkarība no slodzes intensitātes dienas laikā;
  • sāpes vājina, ja apgulties un pacelt kājas uz augšu, virs sirds līmeņa, nodrošinot asiņu aizplūšanu no tām;
  • sāpes bieži kļūst stiprākas, ja cilvēks atslābina muskuļus, piemēram, gatavojas gulēt;
  • sāpes neapstājas pašas, tās ar laiku kļūst stiprākas, un, ja tās neārstē, šī kaite var izraisīt invaliditāti.

Kā mazināt sāpes kājās ar varikozām vēnām vai vismaz kā mazināt sāpes kājās ar varikozām vēnām? Ir vairākas ārstēšanas un profilakses metodes.

Ārstēšana: metodes

Ar regulārām sāpēm kājās, it īpaši, ja tiek konstatētas citas pazīmes, kas norāda uz asinsrites traucējumu attīstību, jums nekavējoties jāsazinās ar šīs slimības speciālistu – flebologu.

Viņš izrakstīs nepieciešamos ārstēšanas veidus, kas var būt:

  • medikamenti – tabletes, ziedes, krēmi;
  • ķirurģiska iejaukšanās;
  • lāzera iedarbība;
  • atbalsta metodes – kompresijas apakšveļa, fizioterapijas vingrinājumi;
  • tradicionālā medicīna.

Ja pirms jums radās jautājums: ar varikozām vēnām, kas sāp jūsu kājām? Vienīgā atbilde ir nekavējoties sākt ārstēšanu!

Zāles

Jūs varat mazināt sāpes kājās ar pretsāpju līdzekļiem, kurus jebkurā aptiekā pārdod bez receptes. Bet tie tikai uz laiku atvieglo mokas, ārstēšanai jums ir jāsazinās ar speciālistu.

Varbūt ārsts izrakstīs arī šīs zāles, taču katrā konkrētā gadījumā norādīs devu, kā arī ieteiks nepieciešamo ārstēšanas vai procedūru kompleksu.

Šeit ir saraksts ar instrumentiem, kas īslaicīgi palīdz mazināt sāpes:

    tabletes varikozām vēnām palīdzēs mazināt mērenas sāpes, taču tās nevar neko darīt pret spazmu. Ātri darbojas tādas tabletes kā diklofenaks, ibuprofēns, indometacīns, nimesulīds. Tādas pašas aktīvās vielas ir pieejamas arī mēģenēs krēmu un želeju veidā. Lai uzlabotu asinsvadu un vēnu tonusu, tiek izrakstīti flebotoniski līdzekļi – detralex, troxevasin, venarus, flebodia, eskuzan utt. – tie mazina sāpes un veicina veselības atjaunošanos asinsvados, kā arī antikoagulantus, kas saasina asinis un veicina to apriti – aspirīnu, venolife, lyoton u.c. Bet zāļu devu un kombināciju ieteiks tikai speciālists, jo ir iespējamas blakusparādības;

Preparāti ziežu, krēmu un želeju veidā, kam piemīt pretiekaisuma un pretsāpju īpašības.

Pretsāpju līdzekļi kāju varikozām vēnām atšķiras tikai ar izdalīšanās un palīgkomponentu izmantošanu, un galvenā aktīvā viela visās ir viena.

Tie ietver diklofenaku, indometacīnu utt. To vajadzētu lietot uz tīras ādas, iemasēt ar masējošām kustībām vai vienkārši atstāt iemērc;

  • ja sāpes ir diezgan smagas, iespējams, ar krampjiem, uz kāju ādas var uzklāt kādu sasilšanas līdzekli – tas palielinās asinsrites ātrumu (piemēram, nikoflex, menovazin vai capsicum). Tajā pašā laikā izdzeriet sāpju zāļu tableti – paracetamolu, jauko, nimesulīdu utt.
  • Tradicionālās medicīnas metodes

    Kā mājās mazināt sāpes ar varikozām vēnām? Jūs varat izmantot tradicionālās ārstēšanas metodes.

    Nanovein  Plakanās pēdas - plakano pēdu veidi, cēloņi, simptomi, komplikācijas, ārstēšana, profilakse

    Kopā ar medikamentiem tradicionālās medicīnas receptes arī palīdz:

    • uz iekaisušas vietas ieteicams uzklāt mazgātu un sakultu balto kāpostu lapu;
    • ādā ieberž zirgkastaņas tinktūru, kas pagatavota šādi: divsimt piecdesmit grami degvīna – piecdesmit grami mizotu zemes kastaņu, uzstāj septiņas dienas, pasargāti no gaismas;
    • palīdz to pašu augļu un sviesta maisījums; jūs varat sajaukt ar ķiplokiem un sviestu, kas izvadīts caur presi, proporcijā divi pret vienu;
    • auksta komprese ar ābolu sidra etiķi. Marles salveti samitrina etiķī, uzliek uz iekaisušās vietas, pārsien. Kājas ar kompresi jātur uz augšu.
    • muskatriekstu tinktūra ar ātrumu: litrā degvīna – divi simti gramu sasmalcināta rieksta. Ļaujiet tai brūvēt desmit dienas. Šķīdumu izmanto eļļošanai, jūs varat arī dzert divdesmit pilienus dienā;
  • saspiež ar medu;
  • ceļmallapa vai vērmeles lapu (gan ziedu, gan lapu) maisījums ar rūgušpienu viens pret vienu. To uzklāj uz marles salvetes un kādu laiku pārsien ar pēdu. Parasti pēc trim līdz četrām dienām sāpes pazūd;
  • kompreses, kas vairākas stundas pagatavotas no rīvēta neapstrādāta kartupeļu putraima.
  • Ja nav iespējams mazināt sāpes ar iepriekšminētajiem līdzekļiem, ātra un efektīva ārstēšana ar lāzeru palīdz. Šai procedūrai nav kontrindikāciju un ierobežojumu, tā tiek veikta četrdesmit minūšu laikā, un pacients pēc tās var nekavējoties sākt strādāt un vadīt normālu dzīvesveidu.

    Uz visiem laikiem atbrīvoties no sāpēm ar apakšējo ekstremitāšu varikozām vēnām ir iespējams tikai flebologa vadībā, veicot pilnu noteikto procedūru klāstu. Pašārstēšanās un tikai pretsāpju līdzekļu lietošana varikozām vēnām novedīs pie smagāku slimības formu attīstības.

    Mēs ceram, ka šis materiāls jums bija noderīgs, un tagad jūs zināt, kā sāp varikozas sāpes kājās un kā mazināt sāpes kājās ar varikozām vēnām.

    Kā sāp kājas ar varikozām vēnām un kādi ir simptomi?

    Cilvēki bieži izjūt nepatīkamas sāpes kājās ar varikozām vēnām, simptomi var izpausties pilnīgi dažādos veidos: dažreiz varikozas sāpes ir asas, akūtas un dažreiz pulsējošas. Sāpju pakāpe un stiprums būs atkarīgs no slimības attīstības pakāpes.

    Varikozas vēnas izpaužas ne tikai ar asinsvadu acu parādīšanos uz kājām, bet arī ar sāpošām sāpēm.

    Kā izskaidrot sāpes

    Ar varikozām vēnām tiek pārkāpts apakšējo ekstremitāšu asins plūsma. Papildus kosmētiskiem defektiem (zirnekļa vēnām uz ādas, mezgliem utt.) Slimība izraisa stipras sāpes kājās. Īpaši tas ir redzams vakarā. Ilgstošas ​​statiskas slodzes arī izraisīs nepatīkamu sajūtu.

    Sāpju cēloņi kājās ar varikozām vēnām:

    • Paaugstināta spiediena un palēninātas asins plūsmas dēļ vēnas izliecas un izstiepjas, lai pielāgotos radītajiem apstākļiem. Šādas izmaiņas provocē sāpošas sāpes.
    • Ar šo slimību asinis uzkrājas ar pūšanas produktiem, kas saindē šūnas ar toksīniem. Tajā pašā laikā samazinās arteriālo asiņu plūsma, kas izraisa šūnu skābekļa badu. Slimības saasināšanās ir saistīta ar trofiskiem traucējumiem un apkārtējo audu sabrukšanu. Tā rezultātā palielinās sāpes.

    Nepatīkamas sajūtas kājās izplatās pa nervu stumbriem, tāpēc, ja nav citu simptomu, patoloģiju var sajaukt ar neiroloģiskiem traucējumiem.

    Nepatīkamas sajūtas kājās izplatās gar nervu stumbriem, tāpēc, ja nav citu pazīmju, patoloģiju var sajaukt ar neiroloģiskiem traucējumiem. Bet sāpju raksturs būs atšķirīgs. Ja jūs apgulties un pacelt kājas virs sirds līmeņa, tad sāpes pāries. Šajā stāvoklī asinis pārstāj plūst uz apakšējām ekstremitātēm, kuru dēļ spiediens uz traukiem samazinās.

    Kā mazināt sāpes kājās

    Ir vairāki veidi, kā atbrīvoties no sāpēm:

    • Tiek izrakstīti nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi vai pretsāpju līdzekļi. Šādas zāles noņem tikai sāpju sindromu, neradot terapeitisko efektu. Ir nepieciešams tos izmantot kompleksā terapijā.
    • Venotonika tiek izmantota sāpju mazināšanai, tikai tie darbojas netieši. Narkotikas lieto, lai palielinātu tonusu, samazinātu sastrēgumus un normalizētu venozo vārstu darbību. Viņu uzņemšanas rezultātā samazinās tūska, un sāpes mazināsies.
    • Ja sākotnējā stadijā tiek diagnosticētas varikozas vēnas, tad kompresijas trikotāža palīdzēs tikt galā ar sāpēm. Tās lietošanas rezultātā slodze tiek noņemta no venozām sienām, tiek stimulēta asinsriti, tiek uzlabota šūnu uzturs.
    • Kontrasta duša ir vēl viena efektīva metode, kā atbrīvoties no varikozām sāpēm. Karstā un aukstā ūdens maiņa būs lielisks lādiņš asinsvadiem. Šādas ārstēšanas rezultātā uzlabojas to tonuss, tiek stimulēta asinsriti, kā arī tiek novērsta asiņu stagnācija.

    Kā efektīvi un droši atbrīvot sāpes kājās ar varikozām vēnām

    Varikozas vēnas – viena no izplatītākajām slimībām, kas mūsu laikā nevienam nežēlo. Saskaņā ar statistiku, aptuveni 30 procenti sieviešu un 20 vīrieši cieš no šīs slimības.

    Šī slimība visbiežāk ietekmē apakšējo ekstremitāšu vēnas. Varikozas vēnas izraisa sāpes un kāju vēnu bojājumus. Slimības palaišanas sekas ir ļoti nopietnas. Tās ir trombozes, tromboflebīts un citas venozās patoloģijas.

    Pirmā varikozo vēnu pazīme

    Slimība ietekmē asinsvadu sienas, un tas veicina faktu, ka vēnas paplašinās, to sienas kļūst plānākas, elastība tiek zaudēta, parādās mezgli. Tas viss noved pie traucētas asinsrites kājās. Viņi izraisa sāpes un trofiskus traucējumus vēnās.

    Šajā gadījumā sāpes kājās var būt lokalizētas kāju, potīšu, popliteālo fossa reģionā. Šajos audos, kur tiek traucēta asins piegāde, uzkrājas toksīni un venozās sienas stiepjas, kas izraisa sāpes. Ar normālu venozo asiņu aizplūšanu viņiem vajadzēja izdalīties.

    Varikozu sāpju cēloņi kājās

    Ar varikozām vēnām kājās tiek traucēta asiņu aizplūšana vēnās, un perifēriem nerviem un muskuļiem netiek piegādāts pietiekami daudz skābekļa, tāpēc toksīni un toksīni uzkrājas. Kaitīgu vielu uzkrāšanās izraisa sāpes kājās. Kad sāpes palielinās, tas norāda uz komplikāciju attīstību.

    Sāpju cēlonis bieži ir ilgstoša stāvēšana uz kājām, kad asiņojot asins un šķidrumu vēnās, rodas kāju pietūkums. To var veicināt mazkustīgs darbs, spiediens, grūtniecība, aptaukošanās un citi cēloņi.

    Sāpes rodas paaugstināta asinsspiediena dēļ, kad tās spēcīgi nospiež uz kāju asinsvadu sieniņām. Tajā pašā laikā notiek to pietūkums, kā arī izliekums, izvirzījums. Vārstu darbība, kas novirza asins plūsmu no kājām uz sirdi, vājina.

    Venozo sienu elastība ievērojami samazinās. Tā rezultātā rodas sāpes kājās. Trombozes un tromboflebīta attīstību veicina sāpes popliteālajā fossa un apakšstilbā gar nervu stumbriem.

    Sāpju raksturs

    Dažādiem cilvēkiem ar varikozām vēnām var būt dažādas sāpes. Dažos gadījumos kājas sāp pastāvīgi, citās periodiski. Dažiem tie sāp, ejot, citiem, gluži pretēji, miera stāvoklī.

    Nanovein  Aproce varikozām vēnām uz kājām

    Ilgstoši staigājot, var rasties nogurums un smagums. Līdz dienas beigām sāpes var palielināties. Tas var būt pēc sāpoša rakstura vai lumbago formā.

    Izpausme ir asa vai izlīdzināta, lokāla vai izplatās visā kājā. Var rasties tirpšanas sāpes.

    Pašā sākumā var rasties pilnības sajūta, dienas beigās rodas smaguma sajūta kājās.

    Dažreiz rodas muskuļu krampji (piespiedu kontrakcijas). Šādi simptomi parasti rodas pēc daudz fiziskām aktivitātēm vai naktī. Laika gaitā kāju un sāpju pietūkums kļūst pastāvīgs.

    Dažreiz skartās kājas kļūst nejūtīgas nervu stumbru izspiešanas dēļ. Bieži vien kājās ir dedzinoša sajūta vai sāpes. Notiek mazu trauku un nervu saspiešana.

    Atkarībā no tā, kuras mazās vai lielās vietas tiek skartas, sāpes var būt ļoti asas vai nelielas, lokālas vai izplatītas visā kājā. Sāpes muskuļos visbiežāk ir tromboflebīta simptoms, un gandrīz vienmēr ķermeņa temperatūra ievērojami paaugstinās.

    Naktīs ekstremitātēm var neļaut gulēt, visbiežāk tas ir trauku patoloģisko izmaiņu vēstnesis. Viens no tiem ir tromboflebīts. Kopā ar viņu sāpes pastiprinās vēl vairāk.

    Kad ir sāpes kājās, nevajadzētu vilcināties un nekavējoties konsultēties ar ārstu, parasti šādi pirmie varikozo vēnu simptomi izpaužas, un varbūt tad būs iespējams novērst slimību un tās sekas.

    Pirmais, kas jādara

    Sākotnējā posmā dažreiz pietiek ar to, ka apgulties ar kājām uz augšu, lai tās būtu virs sirds līmeņa. Jums jāstāv mazāk un biežāk jāmaina pozīcija. Bet ar slimības progresēšanu šī metode vairs nepalīdzēs. Dažreiz palīdz kompresijas pārsēji, apakšveļa, medicīniskās zeķubikses vai ceļa locītavas.

    Ieteicams pāriet uz diētu. Tātad pareiza uztura var stiprināt vēnu sienas, kā arī samazināt asiņu viskozitāti, samazināt svaru.

    Neiekļauj sāli, maizes izstrādājumus, kūpinātu gaļu un treknus ēdienus. Ir jācenšas samazināt holesterīna līmeni, kas spēj nogulsnēties trauku iekšpusē, izraisot to aizsērēšanu un rezultātā varikozu vēnu attīstību, un pēc tam – trombozi. Diētas mērķim jābūt samazināt skarto ekstremitāšu slodzi.

    Pārtikai jāpievieno ķiploki, pipari, sīpoli. Tie palīdzēs normalizēt asinsriti.

    Turklāt jāizslēdz alkohols, jo tas veicina kaitīgu vielu veidošanos un saasina lipoproteīnu veidošanos – un galu galā aterosklerozes attīstību. Ieteicams arī patērēt mazāk sāls, jo tas izraisa tūsku un pastiprina sāpes. Jums vajadzētu dzert vairāk ūdens, lai atšķaidītu asinis.

    Joprojām ir veids, kā mazināt sāpes – pēdu masāža. Sāpju mazināšanai bieži ieteicams lietot pretsāpju līdzekļus.

    Bet jebkurā gadījumā ārsta konsultācija ir nepieciešama. Viņš jums pateiks, kā pareizi ārstēt. Varikozu vēnu ārstēšanai ar tradicionālo medicīnu ir vairākas metodes.

    Tradicionālie aizsardzības līdzekļi

    Jūs varat palīdzēt pacientam noņemt varikozo vēnu simptomus un mazināt sāpes kājās vienā no šiem veidiem:

    1. Viens no kardinālajiem veidiem, kā novērst varikozas vēnas, ir bojāto vēnu zonu ķirurģiska izgriešana. Bet šādu ārstēšanu reti izmanto, tikai ārkārtējos gadījumos. Pēc šādas operācijas jums ilgu laiku jāvalkā īpašs kompresijas apakšveļa.
    2. Skleroterapija. Metodes būtība ir plānas adatas ievadīšana vēnā ar īpašu medikamentu, kas aizzīmogo vēnu. Un tālāk viņa pazūd. Šādas sesijas parasti tiek veiktas 3-6 ar biežumu reizi nedēļā, atkarībā no slimības smaguma pakāpes.
    3. Ārstēšana ar lāzeru. Izmantojot lāzera staru, tie iedarbojas uz venozo sienu no iekšpuses. Tā rezultātā bojātās vēnu sadaļas tiek iznīcinātas, un tās saraujas, un tiek noņemti kapilārie tīkli, zvaigznītes un izvirzītās sekcijas. Pēc šīs procedūras jums pat nav nepieciešams valkāt īpašu apakšveļu.
    4. Narkotiku ārstēšana. Tos veic ar Venitan, Ascorutical Forte, Heparoid, Venza, Venoplant, Troxerutin un citu palīdzību.Tomēr šī ārstēšana atvieglo sāpju simptomu, var mazināt pietūkumu, palēnināt slimības attīstību, bet nevar pilnībā apturēt varikozas vēnas un pat atjaunot vēnas.
    5. Valkā kompresijas apakšveļu. Bieži grūtniecēm ieteicams valkāt šādu apakšveļu, un tas neļauj attīstīties varikozām vēnām. Bet visbiežāk, nēsājot to kā papildu pasākumu ārstēšanas kompleksā. Tāpēc viņam tiek ieteikts pēc operācijām un kombinācijā ar citiem līdzekļiem. Viņi valkā apakšveļu vai pārsien kājas ar elastīgu pārsēju tieši no rīta.

    Tradicionālā medicīna iesaka

    Varikozu kāju sāpju mazināšanai ir daudz tautas līdzekļu.Daži tiek izmantoti iekšēji, citi – kompresu un losjonu berzēšanai:

    1. Zaļie tomāti. Sagrieziet tos vai rupjas pārsējs uz skartajām vietām. Pārsējs tiek atsvaidzināts pēc trim stundām. Tas tiek darīts katru dienu, līdz stāvoklis tiek atvieglots.
    2. Kalančo lapas. Sasmalcina un ievieto pudelē ar 0,5 l lielu pusi, pievieno spirtu un liek tumšā vietā. Pēc nedēļas šķīdumu filtrē, un šķidrumu izmanto, lai berzētu pēdas no pēdām uz augšu. Šī metode palīdz atbrīvoties sāpes kājās un noņemiet vēnu smalko sietu. Tāpēc turpiniet berzēt 4 mēnešus katru dienu.
    3. Ābolu sidra etiķis Viņi veido iesaiņojumu ar etiķi, 20 minūtes no rīta un vakarā to atšķaidot ar ūdeni, paceļot kājas uz augšu.
    4. Baltā akācijas alkoholiskā infūzija. Vienu ziedu daļu ielej trīs daļās alkohola, uzstāj 10-14 dienas tumšā vietā. Celma, tinktūra berzējiet kājas 5 reizes dienā. Ārstēšanu turpina, līdz stāvoklis uzlabojas.
    5. Tēja no burkānu galotnēm. Vienu karoti burkānu lapu ielej ar verdošu ūdeni 200 ml daudzumā un uzstāj stundu. Dzeriet 200 g 2-3 reizes dienā.
    6. Ārstēšana ar nātru. 2 ēdamkarotes nātru, ielej glāzi verdoša ūdens. Pēc uzstāšanas filtrē, izdzer ceturtdaļu tases. Dzert divas nedēļas.

    Labāk pat nezināt …

    Varikozas vēnas ir mānīga slimība. Tas ir ļoti grūti ārstējams, tāpēc labāk to novērst, nevis ārstēt.

    1. Uzturiet veselīgu svaru.
    2. Pārejiet uz sabalansētu uzturu. Patērē pietiekami daudz šķiedrvielu, lai novērstu aizcietējumus. Uztura samazināšanās un pat dzīvnieku tauku izslēgšana, kā arī veselīgu augu tauku pievienošana. Ir jāizslēdz miltu izstrādājumi un cukurs – viss, kas satur holesterīnu un veicina tauku nogulsnēšanos un svara pieaugumu.
    3. Fiziskās aktivitātes. Skriešana, peldēšana un speciāli vingrinājumi kājām palīdzēs izveidot asinsriti vēnās.
    4. Regulāra pēdu masāža.
    5. Pareizais apģērbs ir normālas aprites atslēga. Nevalkājiet bieži papēžus. Lietām, kas atrodas zem jostas, jābūt brīvi sagrieztām, bez cieši pieguļošām lentēm un jostām.

    Visi šie noteikumi palīdzēs izvairīties no slimībām. Bet, ja pēkšņi parādās mazākie simptomi, tad nekavējoties jākonsultējas ar ārstu. Galu galā slimību sākotnējā stadijā ir vieglāk ārstēt.

    Lagranmasade Latvija