Kā stiprināt vēnas

Varikozu vēnu cēlonis

"Varikozas vēnas" burtiski nozīmē "mezgls". Varikozas paplašināšanās izpaužas kā vēnu pietūkums un paplašināšanās, un vēnas jebkurā ķermeņa daļā var ietekmēt šo slimību. Tomēr visbiežāk cieš kāju vēnas, jo tur viņi piedzīvo lielāko slodzi. Varikozas vēnas var atklāt uzreiz: tās izskatās kā pietūkušas, mezglotas virves. Varikozas vēnas vairs nepilda savas funkcijas, tāpēc nepieciešama tūlītēja ārstēšana. It īpaši, ja tas rada sāpes un diskomfortu. Kāds ir varikozu vēnu cēlonis? Varikozas vēnas norāda, ka venozie vārsti nedara savu darbu, vēnās asinis sāk stagnēt, spiediena ietekmē tās sāk savīties (tas ir, tās kļūst mezglainas) un palielinās. Tādējādi venozā vārstuļa vājums traucē normālu asins piegādi. Īpaši bieži vēnu venozā paplašināšanās izpaužas grūtniecības laikā. Riska grupā ir cilvēki ar ģenētisku noslieci uz varikozām vēnām, hormonālām izmaiņām un aptaukošanos. Galvenais nav sajaukt varikozas vēnas ar mazām vēnu vēnām, kas var parādīties uz ķermeņa un sejas.

Varikozu vēnu profilakse

Lai novērstu varikozu vēnu attīstības risku, ir nepieciešams vadīt aktīvu dzīvesveidu, nodarboties ar sportu (piemēram, peldēties), vairāk staigāt un stāvēt un sēdēt mazāk. Darbs ar apakšstilba muskuļiem, ieteicams turēt tos horizontālā stāvoklī, nevis vertikālā stāvoklī. Ja pamanījāt, ka varikozas vēnas sāk progresēt, žurnāls JustLady iesaka noteikti konsultēties ar flebologu.

Varikozas vēnas ir viegli izārstēt bez operācijas! Šim nolūkam daudzi eiropieši izmanto Nanovein. Pēc flebologu domām, šī ir ātrākā un efektīvākā metode varikozu vēnu novēršanai!

Nanovein ir peptīdu gēls varikozu vēnu ārstēšanai. Tas ir absolūti efektīvs jebkurā varikozo vēnu izpausmes posmā. Gēla sastāvā ir 25 tikai dabiski ārstnieciski komponenti. Tikai 30 dienu laikā pēc šīs zāles lietošanas jūs varat atbrīvoties ne tikai no varikozu vēnu simptomiem, bet arī novērst sekas un tās rašanās cēloni, kā arī novērst patoloģijas atkārtotu attīstību.

Jūs varat iegādāties Nanovein ražotāja vietnē.

Kā stiprināt vēnas

• Nostiprināt vēnas palīdzēs sportam;
• Jums jāuzrauga jūsu svars, jo papildu slodze uz kājām ir pilna ar vēnu problēmām;
• Ja varikozas vēnas izpaužas tikai kā kosmētiska problēma, ieteicams valkāt elastīgās atbalsta zeķubikses;
• Izvairieties no darba, kurā jums daudz jāstāv;
• Nav arī ieteicams ilgstoši sēdēt vienā pozīcijā – jums jāpārvietojas ik pēc pusstundas;
• samaziniet sāls patēriņu, kas var izraisīt pietūkumu;
• Pārliecinieties, ka zarnas darbojas labi;
• Regulāra vingrošana palīdzēs nostiprināt vēnas, lai uzlabotu asinsriti kājās. Piemēram: kāpt uz pirkstgaliem, paceļot papēdi no grīdas – tas ir ļoti noderīgs vingrinājums. Jūs varat arī iegādāties mašīnu ar hidromasāžas funkciju. Veicot ar to pēdu masāžu, nogurās kājās jutīsit nepieredzētu vieglumu.
• Nostipriniet vēnas, izmantojot apiņu rogu infūziju. Lai to izdarītu, ielej ēdamkaroti garšaugu glāzē verdoša ūdens un 15 minūtes tur ūdens vannā. Paņemiet infūziju trīs reizes dienā sešas nedēļas.

Nanovein  Atbrīvošanās no sāpēm kājās ar varikozām vēnām

Sieviešu žurnāls JustLady jums pastāstīs, kā stiprināt vēnas, un kāda veida uzturs ir ieteicams vēnu varikozes profilaksei.

Iesācējiem izslēdziet no uztura pikantos, sāļos un kūpinātos ēdienus. Lietojiet vairāk augļu un dārzeņu. Starp citu, pastāv viedoklis, ka cilvēkus, kuri neēd gaļu, varikozas vēnas skar vismazāk. No dārzeņiem, augļiem un augu produktiem viss ir noderīgs. Tātad, jūs varat koncentrēties uz lapu salātiem, zaļumiem, burkāniem, valriekstiem. No eļļām visnoderīgākā ir olīveļļa, bet no dzērieniem – zaļās tējas un mežrozīšu uzlējums. Ja jūs domājat par to, kā stiprināt vēnas, mēs iesakām diētā iekļaut ķiplokus. Ir zināms, ka tas attīra asinsvadu sienas un palīdz tās stiprināt. Nedomājiet, ka varikozu vēnu dēļ jums būs jāievēro stingra diēta. Nemaz! Spēcīgi un veselīgi ēdieni, piemēram, dārzeņu sautējumi, dārzeņu salāti, sautēti dārzeņi un jūras velšu ēdieni palīdzēs stiprināt vēnas. Bet labāk ir izslēgt bagātīgus gaļas buljonus, miltus un saldos.

Stiprināt vēnas un dot tām elastību palīdzēs: zaļie sīpoli, salāti, liellopa aknas, olu dzeltenumi, zirņi, pupiņas. No eļļām varat ieteikt kukurūzu, soju un olīvu. Jūsu vēnas kļūs stiprākas, ja bagātināsiet uzturu ar saldajiem pipariem, tomātiem, baltajiem kāpostiem, kartupeļiem, kā arī zemenēm, upenēm, ērkšķogām, citrusaugļiem. Efektīvi profilaktiski līdzekļi ir ķirši vai ķirši – tas ir gan garšīgs, gan veselīgs un pat plašs kulinārijas iztēles plašums! Ja esat jūras velšu cienītājs, neierobežojiet sevi: garneles, gliemenes, austeres, kalmārus, omārus, astoņkājus – tas viss būs tikai labums. Sākot no dzērieniem, koncentrējieties uz kompotiem, zaļo tēju, augļu un dārzeņu sulām, augļu dzērieniem. Vārdu sakot, atļauto produktu saraksts ir ļoti bagāts, un, ja starp tiem ir jūsu iecienītākie ēdieni, jums pat nav jāierobežo sevi un kaut ko jāpārkāpj!

Nanovein  Kāpēc ir redzamas pusaudža kāju vēnas

Lūdzu, ņemiet vērā, ka kafija un alkohols vēnu varikozei vēlams ierobežot. Kas attiecas uz vitamīniem, vēnām visnoderīgākie ir multivitamīni ar dzelzi, kalciju un citiem mikroelementiem.

Lagranmasade Latvija