Kāju krampju cēloņi un ārstēšana

Varikozas vēnas ir viegli izārstēt bez operācijas! Šim nolūkam daudzi eiropieši izmanto Nanovein. Pēc flebologu domām, šī ir ātrākā un efektīvākā metode varikozu vēnu novēršanai!

Nanovein ir peptīdu gēls varikozu vēnu ārstēšanai. Tas ir absolūti efektīvs jebkurā varikozo vēnu izpausmes posmā. Gēla sastāvā ir 25 tikai dabiski ārstnieciski komponenti. Tikai 30 dienu laikā pēc šīs zāles lietošanas jūs varat atbrīvoties ne tikai no varikozu vēnu simptomiem, bet arī novērst sekas un tās rašanās cēloni, kā arī novērst patoloģijas atkārtotu attīstību.

Jūs varat iegādāties Nanovein ražotāja vietnē.

Kāpēc kāju krampji rodas grūtniecības laikā? Krampju ārstēšana un profilakse topošajām māmiņām.

Viena no biežām sieviešu sūdzībām grūtniecības laikā ir sūdzības par krampjiem kājās. Kāpēc rodas šis nosacījums un vai to var pārvarēt?

Krampjus kājās grūtniecēm izraisa pēkšņa teļa muskuļu samazināšanās, kas atrodas kājas aizmugurē. Vietējās muskuļu spazmas apgabali parādās roņu formā. Krampjus pavada sāpes muskuļos un gribas nespēja pievilkt sev pievilkto pēdas pēdu. Biežāk šis nosacījums rodas vakarā vai naktī noliektā stāvoklī. Šūnu līmenī šis process ir saistīts ar muskuļu šūnu uzbudināmības palielināšanos, kuru dēļ notiek muskuļu kontrakcijas.

Krampjus teļa muskuļos var izraisīt daudzi faktori: mikroelementu, īpaši magnija un kalcija, D un B vitamīnu deficīts6, to predisponējošais faktors bieži kļūst par dzelzs deficīta anēmiju.

Grūtniecības laikā sievietes ķermenis tiek uzlikts papildu slogs. Palielinās cirkulējošā asins tilpums, tiek traucēta venozā aizplūšana no apakšējām ekstremitātēm, mainās ūdens-elektrolītu līdzsvars, palielinās nepieciešamība pēc minerāliem. Tāpēc bieži vien šajā periodā makroelementi un mikroelementi, jo īpaši magnijs un kalcijs, kā arī D un B vitamīni nav līdzsvaroti.6aktīvi piedaloties iepriekšminēto minerālu asimilācijā.

Magnija deficīts grūtniecības laikā

Magnija deficīts ir viens no teļu muskuļu spazmas cēloņiem, kas ir saistīts ar paaugstinātu šī mikroelementa nepieciešamību grūtniecības laikā, īpaši uz iepriekšējo patoloģisko stāvokļu fona, piemēram, ilgstoša emocionālā stresa, gremošanas sistēmas slimībām. Magnija deficīts rodas arī ar paaugstinātu šī elementa izdalīšanos no organisma ar vemšanu, caureju un diabētu. Nepieciešamība pēc magnija grūtniecības laikā palielinās, jo palielinās cirkulējošo asiņu daudzums, augļa un dzemdes augšana. Galu galā viņas svars līdz grūtniecības beigām sasniedz 1 kg salīdzinājumā ar 100 g dzemdes, kas nav grūtniece.

Visbiežāk nesabalansēts uzturs veicina magnija deficīta attīstību, ieskaitot nepietiekamu svaigu dārzeņu un augļu, gaļas, zivju un piena produktu uzņemšanu.

Dažas zāles, ko lieto grūtnieces, arī apgrūtina magnija absorbciju un absorbciju ķermenī. Piemēram, antacīdi, piemēram, Almagel un Maalox, ko lieto grēmas ārstēšanai, apņemot kuņģa gļotādu un aizsargājot tās sienas no sālsskābes agresīvās ietekmes, vienlaikus palēnina vitamīnu un minerālvielu absorbciju. Insulīns, Eufilīns veicina šī minerāla izdalīšanos no šūnas (parasti magnijs darbojas šūnas iekšienē). Pēc satura organismā magnijs ieņem ceturto vietu pēc nātrija, kālija, kalcija un pēc satura šūnā – otro vietu pēc kālija. Magnijs regulē kālija un kalcija pārnesi caur šūnu, kā arī patstāvīgi piedalās enerģijas apmaiņas procesos. Šajā sakarā mikroelementu deficīts izpaužas ar dažādiem simptomiem, ieskaitot paaugstinātu muskuļu šūnu uzbudināmību. Klīniski to izsaka muskuļu raustīšanās, krampji, tiki, sāpes dzemdes kakla un teļa muskuļos. Magnija saturu serumā grūtniecēm nosaka ar bioķīmisko asins analīzi un tas ir diapazonā no 0,8-1,05 mmol / L. Tomēr jāpatur prātā, ka šī mikroelementa līmenis asinīs var saglabāties normas robežās, pat samazinoties kopējam magnija daudzumam organismā sakarā ar tā izdalīšanos no rezervēm kaulu audos. Lai atjaunotu magnija fizioloģisko līmeni organismā, palīdz gan zāļu terapija, gan diēta, kas ietver pārtikas produktus ar lielu magnija daudzumu un B vitamīnu6vai, kā to mēdz dēvēt arī, piridoksīns. Magnijs un piridoksīns ir cieši saistīti. Parasti šī mikroelementa deficītu pavada nepietiekams B vitamīna saturs organismā6.

Nanovein  Izsitumi un nieze uz ķermeņa fotoattēlā, kas apstrādāts ar pieaugušajiem

Visaugstākais magnija saturs ir svaigos augļos, dārzeņos, pētersīļos, dillēs, zaļajos sīpolos. Konservējot, žāvējot, žāvējot, minerālvielu koncentrācija nedaudz samazinās, bet organismā tas tiek absorbēts daudz sliktāk. Tāpēc vasarā magnija deficīts ir retāk sastopams nekā aukstajā periodā.

Augsta magnija koncentrācija zivīs un jūras veltēs. Piridoksīns lielos daudzumos ir atrodams nerafinētos graudaugu graudos, dārzeņos, zivīs, gaļā, pienā, liellopu un mencu aknās un olu dzeltenumā.

Ārstēšana ar ilgstošu latentu magnija deficītu sākas ar preparātiem, kas satur magniju ar B vitamīnu6kuru klātbūtnē tiek uzlabota mikroelementa absorbcija. Minerālvielu līmeņa atjaunošana notiek ne agrāk kā divus mēnešus pēc apstrādes. Lietojot preparātus, kas satur magniju, jāpatur prātā, ka pēc 18 stundām magnija absorbcija no gremošanas trakta tā bioķīmisko īpašību dēļ ir samazināta. Tāpēc zāles, kas satur magniju, vislabāk lietot no rīta. Vēl viena iezīme ir tā, ka tās asimilācija audos palielinās uz vieglas fiziskas slodzes fona un samazinās ar mazkustīgu dzīvesveidu.

Tomēr jāpatur prātā, ka ir slimības, kurās magnija preparātus nevar uzņemt. Šādi apstākļi ir nieru mazspēja, samazināta vairogdziedzera darbība, tendence uz trombozi, virsnieru mazspēja.

Kalcija deficīts grūtniecības laikā

Kalcijs ir vēl viens mikroelements, kura nepietiekamais saturs ir biežs teļu muskuļu krampju cēlonis. Kalcijam ir galvenā loma olbaltumvielu, minerālu, enerģijas, tauku metabolismā. Tas ir nepieciešams nervu impulsu pārnešanas, skeleta un gludo muskuļu samazināšanas, sirds muskuļa aktivitātes, kaulu audu veidošanās, asins koagulācijas procesu ieviešanai. Kalcijs organismā tiek absorbēts tikai magnija klātbūtnē. Grūtniecības laikā, īpaši pēdējā trimestrī, vajadzība pēc šī makroelementa palielinās 2-3 reizes, jo tā ir iesaistīta augļa kaulu audu veidošanā. Tāpēc ar nepietiekamu pārtikas uzņemšanu tas tiek "izskalots" no kauliem. Daži pārtikas produkti, piemēram, tie, kas satur kofeīnu, kā arī dzelzs preparāti palēnina kalcija uzsūkšanos.

Minerālvielu deficīta atjaunošana grūtniecības laikā tiek veikta, patērējot pārtiku, kas bagāta ar kalciju un D vitamīnu, kā arī lietojot zāles, kas satur kalciju ar D vitamīnu. Kalcijs ir bagāts ar pienu, piena produktiem, sieru un biezpienu. D vitamīns ir atrodams lielos daudzumos zivju, galvenokārt mencu, aknās, kā arī sviestā, olu dzeltenumā un pienā. Ir ļoti svarīgi pavadīt pietiekami daudz laika svaigā gaisā, jo mērenā daudzumā ultravioletie stari veicina jūsu pašu D vitamīna veidošanos ādā, kas nepieciešams kalcija absorbcijai. Topošajām māmiņām visā grūtniecības laikā jālieto D vitamīna un kalcija preparāti, sākot no 12 nedēļām. Zāļu un vitamīnu uzņemšanu ārsts izlemj individuāli, ņemot vērā konkrētā pacienta veselības stāvokli. D vitamīna un kalcija preparātus labāk dzert vakarā, kad uzlabojas to absorbcija kaulaudos. Profilakses nolūkos pietiek ar multivitamīnu kompleksu uzņemšanu, kas ietver grūtniecei nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas. Tomēr, ja mēs runājam par kalcija vai magnija trūkuma aizpildīšanu, tad ir vēlams lietot preparātus, kas satur trūkstošos mikroelementus, jo tie satur arī vielas, kuru klātbūtnē uzlabojas minerālu uzsūkšanās.

Tomēr ir virkne apstākļu, kad D vitamīna papildināšana ir kontrindicēta. Mēs runājam par paaugstinātu jutību pret holekalciferolu (vienu no D vitamīna formām), hipervitaminozi D, paaugstinātu kalcija līmeni asinīs un paaugstinātu tā izdalīšanos ar urīnu, urolitiāzi ar kalcija akmeņiem un dažām citām slimībām.

Nanovein  Pirkstu krampji

Grūtnieces anēmija

Krampji teļa muskuļos var būt smagas anēmijas sekas – stāvoklis, kad samazinās hemoglobīna daudzums eritrocītos (eritrocītos). Grūtniecības laikā bieži rodas dzelzs deficīts, kas ir daļa no hemoglobīna. Dzelzs organismā atrodas ne tikai kā asins hemoglobīna daļa. Muskuļu audos to attēlo mioglobīns. Ar mioglobīna palīdzību muskuļi sevi nodrošina ar skābekli. Tāpēc ar skābekļa badu, kas attīstās ar anēmiju, tiek traucēta minerālu metabolisms. Šādas nepatikšanas ārēja izpausme būs krampji kājās.

Dienas uzturā vidēji satur līdz 10-20 mg dzelzs, bet no tiem var absorbēt ne vairāk kā 2-2,5 mg. Tāpēc nav iespējams izārstēt dzelzs deficīta anēmiju tikai ar diētas palīdzību, kas sastāv no produktiem, kas bagāti ar dzelzi – ir jālieto dzelzi saturošas zāles, kurās ietilpst komponenti, kas uzlabo minerāla uzsūkšanos. Dzelzs anēmija jāārstē vismaz trīs mēnešus, jo normāls hemoglobīna līmenis asinīs nenozīmē dzelzs krājumu atjaunošanu organismā. Anēmijas profilaksei lieliski noder multivitamīnu kompleksi, kas satur arī mikroelementus.

Varikozas vēnas

Bieži vien grūtniecības laikā sievietes pirmo reizi atrod varikozas vēnas. Kāju varikozas vēnas tiek novērotas 20–40% topošajām māmiņām. Grūtniecības sākumposmā tas ir saistīts ar hormonālo iedarbību. Nedaudz biežāk patoloģija vispirms izpaužas grūtniecības otrajā pusē. Dzemdei palielinās izmērs, kā rezultātā notiek zemākas vena cava vai iliac vēnu saspiešana un venozā spiediena palielināšanās. Fons ir iedzimts venozās sienas elastības pārkāpums. Sākotnējā slimības stadijā sieviete pievērš uzmanību kosmētiskajam defektam asinsvadu tīkla formā. Vēlāk ir sūdzības par noguruma sajūtu, kāju smagumu un to pietūkumu pēc ilgstošas ​​stāvēšanas vai pēcpusdienā, īpaši ar karstuma iestāšanos. Krampji apakšējās ekstremitātēs sāk uztraukties.

Vienīgais veids, kā novērst varikozu vēnu progresēšanu grūtniecības laikā, ir valkāt kompresijas zeķubikses vai kāju pārsiešanu ar elastīgu saiti. Nēsājiet zeķubikses (kā arī apsieniet kājas), kas jums nepieciešams no rīta, neizkāpjot no gultas. Zeķubikses nēsā visu dienu. Dienas laikā ieteicams periodiski sēdēt vai apgulties. Kājām jāpiešķir paaugstināts stāvoklis. Apakšstilba un pēdas zonas pārpildīšana ar kontrastu daudz palīdz ar karstu (38–40 ° С) un vēsu (18–20 ° С) ūdeni. Pabeidzot dousing ar siltu ūdeni un labi berzējot pēdas ar dvieli.

Zemākstāvošās vena cava sindroms

Zemāka vena cava, kurā ieplūst asinsvadi, kas pārvadā asinis no apakšējām ekstremitātēm, nonāk mugurkaula labajā pusē. Paplašināta dzemde, īpaši pēc 30 nedēļām, sāk izdarīt spiedienu uz to. Šī situācija rodas, ja sieviete atrodas uz muguras vai labās puses. Šajā gadījumā tiek traucēta asiņu aizplūšana no kājām un tiek iedarbināts tāds pats mehānisms kā ar varikozām vēnām. To papildina teļu muskuļu spazmu parādīšanās, lai novērstu to, kurai sievietei pēdējos grūtniecības mēnešos labāk gulēt kreisajā pusē, zem labās sēžamvietas noliekot spilvenu, uz kura nokrīt daļa no viņas ķermeņa svara.

Diagnostika

Vairāki rādītāji asinīs palīdzēs noteikt kāju krampju cēloni grūtniecības laikā, papildus katrai slimībai raksturīgajām sūdzībām. Tas, pirmkārt, ir hemoglobīna līmeņa, krāsas indeksa, dzelzs līmeņa serumā un būtisku mikroelementu satura noteikšana. Ja jums ir aizdomas par varikozu vēnu, nepieciešama ultraskaņas doplerogrāfija un konsultācija ar flebologu vai asinsvadu ķirurgu.

Noslēgumā es vēlos atzīmēt, ka veselīga dzīvesveida uzturēšana, sabalansēts uzturs, multivitamīnu preparātu un mikroelementu uzņemšana, mērena fiziskā aktivitāte samazina nepatīkamās sajūtas, kas var pavadīt sievieti, kas gaida bērnu, un veicina grūtniecības fizioloģisko gaitu.

Ja jums ir medicīniski jautājumi, vispirms noteikti konsultējieties ar ārstu.

Lagranmasade Latvija