Ķermeņa un sejas kopšana grūtniecības laikā

Patīkamus mazuļa dzimšanas gaidīšanas mirkļus var aizēnot izmaiņas, kas notiek ar sievietes ķermeni. Izvairieties no striju, varikozu vēnu parādīšanās, lai krūtis būtu skaistas un piemērotas, grūtniecības laikā palīdzēs pienācīgai ķermeņa kopšanai.

Varikozas vēnas ir viegli izārstēt bez operācijas! Šim nolūkam daudzi eiropieši izmanto Nanovein. Pēc flebologu domām, šī ir ātrākā un efektīvākā metode varikozu vēnu novēršanai!

Nanovein ir peptīdu gēls varikozu vēnu ārstēšanai. Tas ir absolūti efektīvs jebkurā varikozo vēnu izpausmes posmā. Gēla sastāvā ir 25 tikai dabiski ārstnieciski komponenti. Tikai 30 dienu laikā pēc šīs zāles lietošanas jūs varat atbrīvoties ne tikai no varikozu vēnu simptomiem, bet arī novērst sekas un tās rašanās cēloni, kā arī novērst patoloģijas atkārtotu attīstību.

Jūs varat iegādāties Nanovein ražotāja vietnē.

Kā rūpēties par savu ādu grūtniecības laikā

Sakarā ar izmaiņām hormonālajā fonā sejas āda grūtniecības laikā kļūst mazāk taukaina, veidojas mazāk komedonu. Sievietēm, kuras iepriekš cieta no pūtītēm un sejas taukainas spīduma, grūtniecības laikā šīs problēmas pašas par sevi izzūd, nav steidzami jāuzrauga seja. Bet regulāra aprūpe joprojām ir nepieciešama.

Veicot sejas kopšanu grūtniecības laikā, jūs nevarat veikt dziļu pīlingu un sejas traumatisku tīrīšanu. Sejas ādas tīrīšanai un pīlingam vislabāk ir izmantot maigus, mīkstus kosmētikas skrubjus ar vaska daļiņām. Nelietojiet produktus, kas satur skarbas vai traumatiskas daļiņas (jūras sāls vai riekstu rieksti).

Sausa āda ir grūtāk, jo tās cieš no lobīšanās un necaurlaidības sajūtas. Lai atrisinātu problēmu vairāk nekā vienu reizi dienā, viņiem jāpieliek mitrinātājs.

Tomēr neaizmirstiet, ka grūtniecei āda kļūst aizkaitināmāka un jutīgāka pret dažāda veida alergēniem. Šajā sakarā pašlaik nav vēlams izmēģināt jaunus savienojumus, labāk ir izmantot pārbaudītus produktus un zīmolus.

Pirms kopšanas krēma uzklāšanas jums rūpīgi jāizlasa to sastāvdaļu saraksts, kuras ir tā sastāvā. Ja starp komponentiem ir retinoīdi (A vitamīna sintētiskais analogs), tad labāk ir atteikties no šāda produkta, jo lielas šī vitamīna devas var kaitēt nedzimušam bērnam.

Laikā, kad audzina bērnu, ir stingri aizliegts veikt jebkādas injekcijas kosmētiskas procedūras. Tas attiecas uz mezoterapiju, botulīna toksīna preparātu un gēlu ieviešanu kontūrplastikai. Šāds aizliegums ir saistīts ar faktu, ka grūtniecēm nav veikti klīniski pētījumi, izmantojot šīs metodes. Turklāt šādas procedūras ir sāpīgas, un nākamās mātes ir ļoti jutīgas.

Nanovein  Foto pēc varikozu vēnu operācijām uz kājām

Bieži vien grūtniecības laikā dāmām ir ādas hiperpigmentācija, un jautājums par to, kā rūpēties par sejas ādu, kļūst īpaši aktuāls. Jums par to nevajadzētu īpaši uztraukties. Fakts ir tāds, ka šie aptumšotie dermas laukumi 3-4 mēnešus pēc dzimšanas pāriet paši. Turklāt visu veidu pīlingu, skrubju, balinošo losjonu lietošana vislabākajā veidā nevar ietekmēt ādu.

Krūšu kopšana

No pirmajām grūtniecības dienām topošās mātes ķermenis sāk ražot hormonu kortizolu. Šis komponents ir nepieciešams, lai samazinātu gludo muskuļu kontrakcijas un tādējādi samazinātu aborta iespējamību. Bet tajā pašā laikā šis hormons vienlaikus nomāc kolagēna sintēzi, kura trūkums izpaužas kā sagging āda.

Īpaši to ietekmē piena dziedzeri, kas pirmajos 3 grūtniecības mēnešos palielinās par 1–1,5 izmēriem. Turklāt šo procesu pavada sāpes un pietūkums. Tiem, kas ir norūpējušies par to, kā rūpēties par krūtīm grūtniecības laikā, jāiet uz aptieku un jāiegādājas līdzeklis pret strijām.

Jebkurš striju novēršanas līdzeklis darbojas tāpat: tas stimulē kolagēna un elastīna ražošanu, kas ir vissvarīgākie ādas proteīni, kas ir atbildīgi par tā izturību un elastību. Šāds krēms 2 reizes dienā jāpieliek problemātiskajai zonai ar masāžas kustībām. Tas jādara pirmajos trīs grūtniecības mēnešos. Pēc tam šāda procedūra būtu jāpārtrauc.

Izvēlieties instrumentu ar vieglu tekstūru. Ieteicams izvairīties no eļļainu krēmu ar blīvu tekstūru lietošanas, jo tie var izraisīt poru aizsērēšanu un iekaisuma parādīšanos.

Ja iespējams, ieteicams izvēlēties krūtiņu izstrādājumu ar zirgkastaņas un kliņģerīšu ekstraktiem. Šādi komponenti labi noņem ādas necaurlaidības sajūtu, kas grūtniecības laikā kļūst par neizbēgamu parādību.

Brīdinājums par striju

Šajā periodā var izvairīties no ādas strijām, ja grūtniecības laikā ievērojat noteiktus ķermeņa kopšanas ieteikumus.

Strijas (strijas) parasti veidojas uz vēdera, krūtīm, gurniem, tas ir, tajās vietās, kur ādas stiepšanās notiek visspēcīgāk. Daudz vieglāk ir novērst šādas patoloģijas parādīšanos, nekā vēlāk mēģināt no tā atbrīvoties.

Lai novērstu strijas tajās vietās, kur tās visbiežāk rodas, jāpielieto speciāla kosmētika (eļļas, želejas, krēmi). To sastāvā ietilpst komponenti, kas stimulē elastīna un kolagēna ražošanu. Jūs varat arī lietot pārbaudītu tautas līdzekli – olīveļļu, kas jāpieliek ādai. Lai novērstu striju parādīšanos vēderā, ir noderīga kontrasta duša. Turklāt ikdienas ēdienkartē olbaltumvielu pārtikai jābūt pietiekamā daudzumā.

Nanovein  Iegurņa varikozas vēnas sievietēm (2)

Kāju pietūkums un varikozas vēnas

Pareizi organizēta ķermeņa kopšana grūtniecības laikā palīdzēs izvairīties no tādu problēmu parādīšanās kā varikozas vēnas un kāju pietūkums.

Pēdējā grūtniecības trimestrī slodze uz kājām kļūst īpaši liela. Caur apakšējo ekstremitāšu vēnām plūst par 1,5 litriem vairāk asiņu nekā iepriekš. Tāpēc grūtniecēm var rasties smaguma sajūta kājās. Lai no tā izvairītos, jums jāpievērš uzmanība pēdu kopšanai. Ņemiet vērā šos padomus:

  • Tiklīdz ir iespēja apsēsties vai apgulties, jums jācenšas novietot kājas uz paceltas platformas (piemēram, mazu spilvenu vai veltni).
  • Pēc vannas vai dušas ieteicams iemasēt kājas, vislabāk to darīt ar suku vai speciālu masāžas žetonu. Jums jāsāk ar pēdu un pakāpeniski jāpāriet uz ceļgaliem un gurniem. Šādas procedūras laikā ieteicams lietot jebkuru pēdu krēmu vai želeju ar kumelīšu vai piparmētru ekstraktu, kas var mazināt nogurumu un atvēsināt “dedzinošās” pēdas.
  • Kurpes jāvalkā ērti, neslīdoši un elpojoši. Pārliecinieties, ka varžacis un varžacis nenotiek.

Turklāt sievietēm ar noslieci uz varikozām vēnām ir jāievēro noteikti noteikumi:

  • Ilgu laiku nav ieteicams atrasties stāvošā stāvoklī. Guļot, labāk ir likt kājas uz spilvena.
  • Ir svarīgi uzraudzīt svaru. Ja sievietei ir nosliece uz varikozu vēnu attīstību, tad viņai vajadzētu izvairīties no pārmērīga svara pieauguma.
  • Ieteicams valkāt īpašas zeķubikses, tās uzvilkt un novilkt gultā (horizontālā stāvoklī).
  • Grūtniecības laikā valkāt savilkt, saspiest drēbes nevajadzētu. Zeķes, zeķes ar cieši elastīgiem, stingriem apaviem vislabāk nav valkāt vispār.

Sakarā ar svara palielināšanos palielinās slodze uz kājām, parādās tūska. Tāpēc stāvoklī esošai sievietei tiek rekomendēta relaksējoša pēdu masāža, kas veicina šķidruma aizplūšanu un mazina nogurumu.

Ādas kopšana grūtniecības laikā ir nepieciešama, ja vēlaties kļūt ne tikai par laimīgu māti, bet arī saglabāt skaistumu. Izmantojot pareizos kopšanas līdzekļus, ievērojot iepriekš ieteiktos ieteikumus un padomus, sieviete pēc dzemdībām saglabās skaistu un tonizētu ķermeni.

Lagranmasade Latvija