Kurā pusē labāk gulēt ar grēmas

Grēmas var satraukt ikvienu neatkarīgi no viņu veselības stāvokļa, vecuma vai dzimuma. Galvenais dedzināšanas iemesls ir kuņģa satura izdalīšana barības vadā. Šajā gadījumā barības vada vārsts netiek galā ar savām funkcijām, tāpēc cilvēks sāk ciest no orgānu gļotādas kairinājuma.

Dažreiz dedzinošas sajūtas dēļ cilvēki nevar mierīgi gulēt. Šajā gadījumā ārsts ieteiks, kurā pusē gulēt ar grēmām vai kā no tā atbrīvoties pirms gulētiešanas. Ir vairākas pozas, kas palīdzēs cīņā pret dedzināšanu, taču ir grūti pateikt, kura no tām palīdzēs. Visticamāk, jums būs jāizmēģina katrs no tiem, ņemot vērā katra cilvēka ķermeņa individuālās īpašības.

Varikozas vēnas ir viegli izārstēt bez operācijas! Šim nolūkam daudzi eiropieši izmanto Nanovein. Pēc flebologu domām, šī ir ātrākā un efektīvākā metode varikozu vēnu novēršanai!

Nanovein ir peptīdu gēls varikozu vēnu ārstēšanai. Tas ir absolūti efektīvs jebkurā varikozo vēnu izpausmes posmā. Gēla sastāvā ir 25 tikai dabiski ārstnieciski komponenti. Tikai 30 dienu laikā pēc šīs zāles lietošanas jūs varat atbrīvoties ne tikai no varikozu vēnu simptomiem, bet arī novērst sekas un tās rašanās cēloni, kā arī novērst patoloģijas atkārtotu attīstību.

Jūs varat iegādāties Nanovein ražotāja vietnē.

Kas veicina grēmas parādīšanos

Medicīnas praksē izšķir trīs grēmas formas – smagu mērenu un mērenu. Ar mērenu dedzināšanu simptomi rodas ne vairāk kā reizi mēnesī. Ar vidēji 4 reizes mēnesī. Smagas grēmas raksturo ikdienas diskomforts. Vidējas un vidējas formas parādīšanās veicina:

  • ēšana īsi pirms miega neatkarīgi no tā, kad cilvēks dienu vai nakti dodas gulēt;
  • biežas stresa situācijas;
  • liekais svars;
  • nesaderīgu produktu patēriņš;
  • cilvēks ēd pārmērīgu daudzumu pikantu, skābu, sāļu vai ceptu ēdienu;
  • ēšanas procesā kuņģī nonāk daudz gaisa;
  • pārēšanās;
  • dzeršana, smēķēšana un pārmērīga saldumu mīlestība.

Lai naktī nesaskartos ar grēmas, ārsti iesaka pirms gulētiešanas neēst vakariņas. Pēdējai maltītei vajadzētu būt vismaz 3 stundas pirms gulētiešanas. Pirms gulētiešanas labāk neēst augļus vai dārzeņu salātus, kas satur lielu daudzumu skābes. Ja visbiežāk cilvēks dodas gulēt uz muguras, kuņģa saturs viegli nonāk barības vadā. Tā rezultātā vielas, kas paredzētas pārtikas pārstrādei, nonāk citā orgānā un provocē iekaisuma procesu.

Pirms gulētiešanas nav ieteicams gatavot vakariņas, pievienojot ķiplokus, citronu, zaļumus, citronu, avokado, jūras dārzeņus, sakņu dārzeņus (bietes, redīsus, burkānus, mārrutkus), selerijas un gurķus.

Kurā pusē jums jāguļ, lai nebūtu grēmas

Atkarībā no dedzināšanas cēloņiem tas var traucēt cilvēku tieši pirms miega vai miega laikā. Šajā gadījumā, ja jūs nevarat no tā ātri atbrīvoties, jums jāzina, kurā pusē jums jāiet gulēt, lai izvairītos no grēmas vai provocētu bīstamu un grūti ārstējamu slimību. Tā kā iekšējie orgāni ķermenī atrodas asimetriski, miega poza tieši ietekmē cilvēka stāvokli pēc pamošanās.

Nanovein  Ārstēšana kāju varikozām vēnām (3)

Ir arī vērts padomāt, ka daži cilvēki miega laikā jūtas labāk kreisajā pusē, bet citi – labajā pusē. Bet, vai ir vērts pievērsties individuālām īpašībām ar grēmām, jums jāsazinās ar ārstu. Ja cilvēks ir fiziski ērtāks vienā pozā, bet tas ir kaitīgs viņa veselībai, labāk ir pārvarēt ieradumu, jo ārstēšana ievilksies ilgu laiku.

Kreisajā pusē

Kreisā puse ir cilvēka limfātiskās sistēmas dominējošā puse. Limfā ir visas nepieciešamās barības vielas, piemēram, olbaltumvielas, glikoze, metabolīti un citi elementi, kurus izfiltrē limfmezgli. Ārsti uzskata, ka ar grēmām ir labāk gulēt šajā pusē, jo šajā gadījumā kuņģa sula atradīsies tikai kuņģa dobumā un nevarēs iekļūt barības vadā.

Labāk ir gulēt spilvenu mērenā augstumā, un matracim vajadzētu atkārtot cilvēka ķermeni. Rokas jāpagarina priekšā no jums vai gar ķermeni, bet, ja šāda poza ir neērta, varat paņemt citu spilvenu un to apskaut. Arī šī poza tiek uzskatīta par izdevīgu cilvēkiem, kuriem diagnosticēts diabēts. Pat kreisajā pusē cilvēkiem ar aknu slimībām ir labāk gulēt saistībā ar ķermeņa anatomiskajām iezīmēm.

Labajā pusē

Jebkura poza labajā pusē pasliktinās pacienta stāvokli ar grēmām. Tas izskaidrojams ar to, ka kuņģis atrodas barības vada kreisajā pusē. Kad cilvēks atrodas labajā pusē, orgāna saturs paliek nevis iekšā, bet pārplūst, kas provocē viņa sienu kairinājumu. Starp citiem negatīvajiem faktoriem var izdalīt šādus faktorus:

  • limfātiskā sistēma palēninās, kas negatīvi ietekmēs toksīnu izvadīšanu no organisma;
  • gremošanas procesa kavēšana. Tas nozīmē, ka pārtika tiks apstrādāta daudz lēnāk;
  • slikti sagremotas pārtikas masas sāk iekļūt barības vadā.

Bet, neskatoties uz šiem negatīvajiem faktoriem, atpūtai labajā pusē ir savas priekšrocības. Labajā pusē cilvēkiem, kuri cieš no žultsakmeņu slimības, ieteicams gulēt. Daži ārsti uzskata, ka šī poza karstā laikā palīdz aizmigt, jo tas palīdz dabiski atdzesēt ķermeni. Turklāt atpūta labajā pusē palīdz mazināt trauksmi cilvēkiem, kuri izjūt biežu stresu.

Uz muguras

Ārsti visiem pacientiem iesaka gulēt uz muguras, bet ne tiem, kuri cieš no krākšanas un elpošanas problēmām. Šajā pozīcijā ķermenis visu nakti spēs pilnībā atjaunot izturību sakarā ar to, ka mugurkauls atrodas optimālajā stāvoklī un ir atslābināts. Attiecībā uz kuņģa-zarnu traktu ir vērts atzīmēt arī pozitīvo efektu, kas rodas atpūtai mugurā.

Nanovein  Kāds ārsts izturas pret trombozi

Šajā stāvoklī nav spiediena uz gremošanas traktu. Runājot par kuņģi, tas ir zemāks par barības vadu. Tādēļ ir samazināts risks, ka orgāna saturs atkal nokļūst barības vadā. Tas nozīmē, ka cilvēks pasargās sevi no grēmas parādīšanās. Šo nostāju iesaka arī dermatologi. Tā kā seja šajā gadījumā nesaskaras ar spilvena virsmu, tiek samazināts grumbu un pūtīšu risks.

Ārstēšanas un profilakses ieteikumi

Lai novērstu grēmas parādīšanos naktī, ir jāievēro diēta un nav jāgatavo vakariņas no produktiem, kas provocē dedzinošas sajūtas. Ja ir atkarības, piemēram, pārmērīga alkohola lietošana vai smēķēšana, jums no tām pilnībā jāatbrīvojas vai pakāpeniski jāsāk samazināt deva. No uztura ieteicams izslēgt slikti sagremotu, taukainu un arī ceptu pārtiku. Vakariņot ir par vēlu, tas arī nav tā vērts.

Jums arī jāiemācās tikt galā ar stresu, neapdraudot nervu sistēmu. Pastāvīga trauksme ir viens no biežākajiem grēmas cēloņiem. Ārsti iesaka pacientiem veikt rīta vingrinājumus, iet skriet un pēc iespējas vairāk kustēties dienas laikā. Lai kuņģa un zarnu trakta orgāni sāk darboties nepareizi, pietiek ar mazkustīgu dzīvesveidu.

Grēmas var uzskatīt par signālu, ka cilvēks vada nepareizu dzīvesveidu, un tas nekavējoties jālabo. Ja jums jāārstē dedzināšana, varat izmantot tautas līdzekļus. Tas palīdzēs saulespuķu sēklām, mandelēm vai lazdu riekstiem, kā arī rīsu buljona ikdienas devai trīs tējkarotes. Lai uzreiz atbrīvotos no dedzināšanas, varat dzert siltu pienu. Tas darbojas kā sālsskābes neitralizators.

Mēs iesakām noskatīties video:

Narodņika metodes var izmantot tikai tad, ja ir zināms grēmas cēlonis. Lai to izdarītu, jums būs jādodas pie ārsta un jāveic pārbaude. Konkrētās zāles un ārstēšanas ilgums tiks noteikts atkarībā no dedzinošā provokatūra kuņģī. Ja grēmas cēlonis ir skābums, pirmā lieta, kas patentam būtu jādara, ir regulēt pārtikas produktus ar augstu skābumu, lai atbrīvotos no simptomiem.

Viens no populārākajiem līdzekļiem grēmas ārstēšanai ir Almagel. Var izdalīt arī šādas zāles:

Operācijas ar grēmām veic ārkārtīgi reti. Lai to izdarītu, pacientam jābūt pastāvīgai asiņošanai no barības vada traukiem, pastāvīgai pārtikas caurules sašaurināšanai, kas rada barjeru ēdiena pārejai, neatgriezeniskiem barības vada sfinktera bojājumiem vai kuņģa vai barības vada gļotādas pirmsvēža stāvoklim. Ja pacientam ir ļaundabīgs barības vada audzējs, operācija tiek veikta slimības attīstības pirmajā un otrajā posmā.

Lagranmasade Latvija